Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 047 kJ / 728 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 24,10 g |
Tuky | 20,15 g |
Vláknina | 24,92 g |
Cholesterol | 12 mg |
Sodík | 99 mg |
Sůl | 0,22 g |
Sacharidy | 100,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve rozmixujeme banán s mlékem, potom přidáme vločky, skořici, med a semínka. Pořádně promícháme, nalijeme do nějaké skleničky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.
Krok 2: Ráno už bychom měli vytáhnout pudink.
Krok 3: Před podáváním stačí ozdobit ovocem čerstvým či sušeným. Nebo tím, na co máte zrovna chuť. Já si do toho míchám např. kokos, sušený banán, brusinky apod.
Zveřejněno 19. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Moje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Nejnovější recepty
Cuketový sachr
Přidáno před 6 hodinami
Marmeláda z rynglí
Přidáno před 21 hodinami
Kuřecí karbanátky s pečenými rajčaty (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 22 hodinami
Tvarohový chia pohár s ostružinami a čokoládou
Přidáno před 22 hodinami
Salát z pečených rajčat
Přidáno 2. 9. 2025 16:28:03
Rýžová kaše s jablky
Přidáno 2. 9. 2025 10:01:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Belgické vafle
ne.honzula12 před 18 minutami
Zapečené špecle se smaženou cibulkou
Linerka před 35 minutami
Cuketovo-zeleninová směs
MonikaP. před 1 hodinou
Domácí kečup
Mistrova před 2 hodinami
Bábovka z tvarohu
Pavla.fic před 3 hodinami
Drobenková buchta se švestkami
anna.s před 3 hodinami
Rajská z čerstvých rajčat
Onzyx před 5 hodinami
Dukátové buchtičky
Jarda1972 před 6 hodinami
Buchta Rafaelo
Alicia8 před 6 hodinami
Špenátová polévka s mlékem
Kajkajak před 6 hodinami
Tématické fráze:
banánový chia pudink,
chia pudink,
chia puding,
domácí chia pudink,
bananovy chia puding,
banánový pudink,
chia seminka s banánem,
banánový puding,
chia pohár s banánem,
pudink z banánu,
bamanovy chia puding,
chia pudink s ovesnými vločkami,
banánový puding z chia semínek,
pudink do skleničky,
bananovy chia pudinkem,
banánový chia pudink recepty,
recepty z banánu,
puding s banány,
pudink ve sklenickach,
chia pudink recept
Suroviny:
mléko polotučné,
semínka chia,
banán,
vločky ovesné,
skořice mletá,
med,
ovoce,
kokos,
oříšky
Komentáře (9)