Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Letní zelená polévka zastudena

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

petram

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

100 g 100 g zelené listové zeleniny (listový špenát, římský salát)

250 g 250 g okurky

½ avokáda

1-2 lžičky 1-2 lžičky citronové šťávy

2 lžíce 2 lžíce lahůdkového droždí

sůl

pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	770 kJ / 184 kcal
Bílkoviny	16,50 g
Tuky	1,95 g
Vláknina	9,65 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	135 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	21,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Listy omyjeme a utěsnáme na dno mixeru. Krok 2: Přidáme na kostičky nakrájenou okurku a avokádo, lahůdkové droždí, citronovou šťávu, sůl a pepř, přilijeme asi ½ až 1 hrnek vody (podle potřeby, aby to mixer „utáhl“) a rozmixujeme dohladka. Krok 3: Ozdobíme zelenou snítkou a ihned podáváme.

Listy omyjeme a utěsnáme na dno mixeru.
Přidáme na kostičky nakrájenou okurku a avokádo, lahůdkové droždí, citronovou šťávu, sůl a pepř, přilijeme asi ½ až 1 hrnek vody (podle potřeby, aby to mixer „utáhl“) a rozmixujeme dohladka.
Ozdobíme zelenou snítkou a ihned podáváme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 10. 2016

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Letní zelená polévka zastudena

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BY02

Jarní zelená polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 40 min

Zelená česneková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bibinka

Jarní zelená polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

MishkaCZ 30 min

Zelená rýže

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 40 min

Zelená polévka na nervy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 30 min

Zdravá ovocná zelená snídaně (raw)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram 40 min

Švestková klevela kořeněná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram 75 min

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

petram 50 min

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 30 min

Cuketová omáčka na špagety II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram 35 min

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky
Krémové polévky

Avokádo
Okurky
Zelenina
Oběd
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Letní recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Letní zelená polévka zastudena

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BY02

Náhodný recept

Cannelloni plněné mletým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dajens 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Křupavé cuketové řízečky

Přidáno před 25 minutami

Cuketový wrap Videorecept

Cuketový wrap

Přidáno před 2 hodinami

Jogurtový koláč se zakysanou smetanou

Přidáno před 15 hodinami

Švestkový džem

Přidáno před 20 hodinami

Mrkvovo-jablečné muffiny bez přidaného cukru

Přidáno 16. 8. 2025 07:12:46

Pudinkové BeBe řezy Videorecept

Pudinkové BeBe řezy

Přidáno 16. 8. 2025 05:02:01

Další recepty

Komentáře (2)

nanny 13. 10. 2016 13:08

velmi zdrave

petram přidala novou fotografii! 12. 10. 2016 18:30

Přečtěte si

Co si vzít na dovolenou k jídlu z domova a co raději koupit až na místě? Máme pro vás kuchařskou KáPéZetku Hodnocení 27×

Co si vzít na dovolenou k jídlu z domova a co raději koupit až na místě? Máme pro vás kuchařskou KáPéZetku

V letním horku je ideálním obědem nebo večeří zeleninový salát. Oblíbené recepty přinášíme v našem přehledu Hodnocení 234×

V letním horku je ideálním obědem nebo večeří zeleninový salát. Oblíbené recepty přinášíme v našem přehledu

Prázdniny u babičky: Nejlepší bramborové placky připravíte za chvíli. Nezapomeňte ale na sádlo, i když je smažíte nasucho

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Kleopatřin jídelníček od čočky po jehněčí: Co se jedlo v Ptolemaiovském Egyptě a co si dopřávala královna

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Rychlý švestkový koláč s mákem a drobenkou je šťavnatý a křupavý. Hotový je do půl hodiny a vydrží dlouho vláčný

Léto u babičky: Její báječná bramboračka s houbami provoněla celý dům

Nejnovější články

Jogurtové mini langoše jsou hotové do 30 minut: Měkoučká dobrota nemusí kynout a chutná naprosto božsky

Cuketové matjesy: Křupavá pochoutka překvapí lahodnou chutí typickou pro pravé matjesy a jednoduchou přípravou

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí špízy Videorecept

Kuřecí špízy

Vevik před 13 minutami

Mandlová bábovka s vaječným koňakem

NellaGW před 35 minutami

Hubník s anglickou slaninou

kacaba10 před 11 hodinami

Jednoduché Margot řezy Videorecept

Jednoduché Margot řezy

Petreli před 12 hodinami

Nekynuté šátečky

Bohunka37 před 12 hodinami

Litý kynutý koláč - hrníčkový, rychlý Videorecept

Ivet88 před 15 hodinami

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Lelekovicero před 15 hodinami

Tématické fráze:
polévka za studena, recept polévka za studena, polevky i za studena

Suroviny:
zelenina, okurka čerstvá, avokádo, šťáva citronová, droždí lahůdkové, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Letní zelená polévka zastudena

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Rillettes (rijet)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 500 min

Polévka krémová z květákových listů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Nadja

Teplý fazolový salát s kadeřávkem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

maris

Mexické kuře v PH

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy

Letní zelená polévka zastudena

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky petram

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák