Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 685 kJ / 1 598 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,13 g |
| Tuky | 147,04 g |
| Vláknina | 20,72 g |
| Cholesterol | 131 mg |
| Sodík | 3,32 g |
| Sůl | 7,90 g |
| Sacharidy | 44,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Medailonky necháme chvíli povolit, poté je lehce osolíme a okořeníme.
Krok 2: Špek, zelí a papriku nakrájíme na tenké proužky, cibuli na tenké půlměsíčky a mrkev na kolečka.
Krok 3: Do velké pánve na rozehřátý olej dáme zrůžovět proužky špeku. Přidáme cibuli a restujeme 4 minuty. Pak vše nahrneme k okraji pánve, na volnou plochu položíme medailonky a prudce je 2 minuty z každé strany opečeme.
Krok 4: Přidáme zelí, papriku, chilli omáčku a podlijeme vývarem. Pánev zakryjeme poklicí a slabým varem vaříme 15 minut.
Krok 5: Poklici odstraníme, do pánve dáme bylinky a máslo a ještě minutku provaříme. Podle potřeby dochutíme solí. Podáváme s vařeným bramborem.
Zveřejněno 28. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí Hoki medailonky na špeku, se zeleninou a bramborem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xWk9
Moje poznámka
Rybí Hoki medailonky na špeku, se zeleninou a bramborem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xWk9
Nejnovější recepty
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno před 6 hodinami
Maminčina bažantí stehna
Přidáno před 12 hodinami
Květákové kari s fazolkami edamame
Přidáno před 13 hodinami
Uzená kuřecí stehna s baby špenátem
Přidáno před 19 hodinami
Chuťovky z listového těsta
Přidáno před 21 hodinami
Těstoviny s treskou a pepřem
Přidáno 19. 10. 2025 21:05:20
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová plec na hořčici
Wenamo před 2 hodinami
Vepřové karé na cibuli
misula29 před 6 hodinami
Palačinky - klasické
Lukrejka před 7 hodinami
Vepřovo-špenátová roláda na česneku
PavlaJ před 7 hodinami
Hrníčková bábovka od babičky
Lukrejka před 10 hodinami
Závin tažený jablečný
Majkaa před 11 hodinami
Hlíva ústřičná jako "minutka"
KrisZaezemi před 12 hodinami
Domácí kmínový chleba
KristulaT před 12 hodinami
Babiččiny blbouny
KristulaT před 12 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Renata1101 před 12 hodinami
Tématické fráze:
rybí file hoki,
přírodní hoki file recept,
hoki smažená,
hoki rybí filé,
file medailonky na masle,
filé na špeku,
hoki,
ryba hoki recepty,
hoki recept,
příprava hoki,
file hoki,
rybí filé na špeku,
rybí filé z hoki,
hoki recepty,
hoki file,
hokimedailonky,
rybí filé „hoki“ zapečené se sýrem
Suroviny:
špek,
zelí bílé,
vývar zeleninový,
cibule,
mrkev,
paprika čerstvá červená,
omáčka chilli sladká,
koření grilovací,
sůl,
olej,
máslo,
petrželka
Komentáře (4)