Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 096 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,77 g |
| Tuky | 14,78 g |
| Vláknina | 53,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,59 g |
| Sůl | 8,30 g |
| Sacharidy | 46,74 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme na proužky nakrájenou cibuli a drobně nasekaný česnek.
Krok 2: Přidáme strouhaný zázvor, na kostičky nakrájenou cuketu, celer a papriku a růžičky brokolice. Zakápneme balzamikem a sojovou omáčkou a za častého míchání restujeme asi 5-10 minut, až zelenina změkne, ale bude stále křupavá, nerozvařená.
Krok 3: Podáváme nejlépe s rýží, případně s rýžovými nudlemi.
Zveřejněno 6. 2. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lWNr
Moje poznámka
Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lWNr
Nejnovější recepty
Holubky na špízu
Přidáno před 6 hodinami
Těstoviny s tuňákem z konzervy ve vlastní šťávě
Přidáno před 6 hodinami
Uherská králičí stehna
Přidáno před 6 hodinami
Uzený tolstolobik z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 6 hodinami
Řezy z ovesných vloček a banánu, bez mouky
Přidáno před 6 hodinami
Válečky ze zbylé bramborové kaše a lososa
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zeleninový salát s polníčkem
Limek před 18 minutami
Pomalá kachna
Tynka1 před 43 minutami
Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek
vanice před 1 hodinou
Bábovka ze šlehačky
Kajkajak před 2 hodinami
Domácí nudle široké
magdalenka před 2 hodinami
Extra rychlé lívance
Danulka52 před 3 hodinami
Jogurtová bábovka
Hanamitasova před 3 hodinami
Vepřový ptáček v rozletu
Katavari před 3 hodinami
Kuřecí nudličky "razdva"
Valis před 6 hodinami
Pórková polévka krémová
Dasmid před 6 hodinami
Tématické fráze:
sojová omáčka recepty,
sojová omáčka recept,
sojova omacka se zazvorem,
sojové kostky se zeleninou,
recepty sojova omacka,
sojová omáčka zeleninova recept,
alternativa sojová omáčka recept,
zazvorova panev,
sojová omáčka . recepty,
zázvorová omáčka paprika
Suroviny:
olej,
cibule červená,
česnek,
cuketa,
celer,
paprika čerstvá červená,
brokolice,
zázvor,
omáčka sojová,
Komentáře (5)