Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zeleninové placičky s ovesnými vločkami

Tento recept kombinuje různé druhy čerstvé zeleniny s výživnými ovesnými vločkami, což vytváří křupavé a syté placičky plné vitamínů a vlákniny. Díky jednoduché přípravě a možnosti obměňovat zeleninu podle sezóny je ideální jako večeře nebo zdravá svačinka.

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min Bez doby uležení

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava, Bez doby uležení)

Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 076 kJ /
496 kcal
Bílkoviny20,95 g
Tuky11,49 g
Vláknina13,45 g
Cholesterol 259 mg
Sodík 151 mg
Sůl0,31 g
Sacharidy71,54 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brambory a mrkev nastrouhejte najemno, cuketu nastrouhejte nahrubo. Zeleninu smíchejte v míse s vejcem, vločkami, moukou, podrceným česnekem, lístky tymiánu, solí a pepřem. Směs nechte 10 minut uležet. Krok 2: Rozehřátou pánev potřete olejem. Lžící naneste kopečky směsi, rozprostřete a smažte dozlatova. Obraťte a nechte osmažit i z druhé strany. Krok 3: Na talíři přelijte zakysanou smetanou nebo jogurtem a posypte čerstvými bylinkami.

TIP: Jak se dělají cuketové placičky: jednoduchý postup

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 3. 2017

Poznámka autorky Vareniste.cz

Tento i další mé recepty najdete na: http://www.vareniste.cz/zeleninove-placicky/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (39× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninové placičky s ovesnými vločkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xWMJ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninové placičky s ovesnými vločkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xWMJ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Palika 22. 3. 2017 11:17
Výborné :yes: musím mrknout na Vaše stránky ;-)

Vareniste.cz Vareniste.cz 22. 3. 2017 11:20
Palika: Děkuji Vám :-K

Vareniste.cz Vareniste.cz přidala novou fotografii! 17. 3. 2017 04:16

Zeleninové placičky s ovesnými vločkami

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
květákové placičky s ovesnými vločkami, zeleninové karbanátky s ovesnými vločkami, zeleninové placky s ovesnými vločkami, zeleninove placky s vločkami, cuketové placičky s ovesnými vločkami, zeleninove karbanatky s vlockami, ovesné vločky se zeleninou, květákové placičky z ovesných vloček, brokolicové placičky s ovesnými vločkami, větákové placiřčky s ovesnýma vločkamy, ovesné placičky s s mrkví, zeleninove karbenatky recepts ovesnyma vlockama, zeleninové placky, ovesné placky se zeleninou, mrkvové placičky s ovesnými vločkami, placky s ovesnymi vločkami, placičky z ovesných vloček, květákové placky s ovesnými vločkami, brokolicové placičky s vločkami, brokolicove placky s ovesnými vločkami

Suroviny:
brambory, mrkev, cuketa, vejce, vločky ovesné, mouka celozrnná, česnek, tymián, sůl, pepř mletý, olej, smetana zakysaná, bylinky

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu