Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Tofu se žampiony a hráškem

Tofu je samo o sobě chuťově nevýrazné, ale v tomhle spojení funguje jako houba – nasaje chuť medvědího česneku, restovaných žampionů i kurkumy. Pro lidi, kteří nejí maso, je tohle jídlo ideální způsob, jak do sebe dostat bílkoviny, a přitom mít na talíři něco, co má říz.

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

60 min (30 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Tofu se žampiony a hráškem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 262 kJ /
1 019 kcal
Bílkoviny46,91 g
Tuky4,07 g
Vláknina78,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 112 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy174,45 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na troche oleja orestujeme ošúpanú a nadrobno nakrájanú cibuľu. Krok 2: Pridáme na plátky narezané šampiňóny a ošúpané a na kocky nakrájané zemiaky. Osolíme, okoreníme, pridáme kurkumu, papriku a korenie. Podlejeme vodou a dusíme, kým nie sú zemiaky mäkké. Krok 3: Potom pridáme hrášok a na malé kocky nakrájané tofu a necháme prejsť varom. Krok 4: Dosolíme, prípadne dochutíme podľa vlastnej chuti.

TIP: Tofu - výběr receptů na oblíbená jídla

Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 2. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (26× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Tofu se žampiony a hráškem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VzDM

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Tofu se žampiony a hráškem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VzDM

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Jaromira18 Jaromira18 15. 4. 2019 10:47
Děkuju moc za recept, nemám kurkumu, tak jsem rozmačkala kousínek mrkve . Musím pochválit, je to vynikající, budu si to dělat často.:-K:yes:

Jaromira18 Jaromira18 přidala novou fotografii! 15. 4. 2019 10:41

Tofu se žampiony a hráškem

Bibba Bibba 15. 4. 2019 09:18
dajujem ... super <3:yes:

tejaja tejaja 15. 4. 2019 11:50
Bibba,, Jaromira18: dakujem dievcata, som rada, ze sa vam recept paci a ze chtna. :-K;-) vdaka za peknu fotku :-K

Valis Valis 12. 6. 2017 14:49
<3 Moc dobrá, rychlá a zdravá večeře ....;-)

tejaja tejaja 12. 6. 2017 15:44
Valis: Ďakujem.:-K

Jiří Žilavý 26. 2. 2017 01:56
Super:yes:

tejaja tejaja přidala nové fotografie! 24. 2. 2017 06:49

Tofu se žampiony a hráškem

Tofu se žampiony a hráškem

Tofu se žampiony a hráškem

Tofu se žampiony a hráškem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
tofu se žampiony, tofu s zampiony, žampiony s tofu, tofu z hrášku, žampiony,tofu, tofu s hráškem, žampiony v kuchini, gnocchi s hráškem a se žampiony, tofu v receptech, žampióny tofu, recepty z tofu, žampiony + tofu, recept na tofu se žampiony, tofu s hraskem v indicke kuchini, tofu se zampiony recept, tofu zampiony recept, recept tofu se žampiony, tofu se žampionama

Suroviny:
česnek, brambory, hrášek, cibule, žampióny, paprika sušená sladká, kurkuma, kmín mletý, olej, pepř, sůl

Přidat fotografie receptu

]