Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku)

Name: Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku)
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 kuřecí stehenní řízky bez kůže; 300 g vařených těstovin; 300 g vařené brokolice; 70 g Nivy; 100 ml nízkotučného mléka; sůl; pepř

Hodnocení receptu je 4,1 (6×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku), Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a nivou (bez tuku) — Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a nivou (bez tuku)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2

2 2 kuřecí stehenní řízky bez kůže

300 g 300 g vařených těstovin

300 g 300 g vařené brokolice

70 g 70 g Nivy

100 ml 100 ml nízkotučného mléka

sůl

pepř

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 241 kJ / 1 492 kcal
Bílkoviny	67,77 g
Tuky	25,70 g
Vláknina	21,00 g
Cholesterol	77 mg
Sodík	1,49 g
Sůl	3,50 g
Sacharidy	236,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těstoviny uvaříme podle návodu. Brokolici rozebereme na růžičky a vaříme v páře cca 8 minut. Krok 2: Maso nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme a opečeme nasucho na nepřilnavé pánvi. Krok 3: K masu přidáme brokolici a mléko, povaříme. Krok 4: Nakonec přidáme nastrouhanou Nivu, necháme rozpustit. Krok 5: Smícháme s těstovinami a pokud je třeba, dochutíme solí a pepřem.

Těstoviny uvaříme podle návodu. Brokolici rozebereme na růžičky a vaříme v páře cca 8 minut.
Maso nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme a opečeme nasucho na nepřilnavé pánvi.
K masu přidáme brokolici a mléko, povaříme.
Nakonec přidáme nastrouhanou Nivu, necháme rozpustit.
Smícháme s těstovinami a pokud je třeba, dochutíme solí a pepřem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 1. 2018

Poznámka autorky Kocmax

https://varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (32× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4jq0

Těstoviny s kuřecím masem, nivou a špenátem (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 25 min

Plněné kuřecí karbanátky (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 30 min

Kuře jako bažant (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 60 min

Halušky se žampiony, brokolicí a nivou (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kocmax 20 min

Bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom

Dýňové rizoto s kuřecím masem (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 60 min

Zobrazit více

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 25 min

Vepřové koleno sous-vide

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 2120 min

Dušené vepřové ledvinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 60 min

Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kocmax 30 min

Rychlá polévka s vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kocmax 10 min

Perník bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kocmax 60 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Těstoviny
Kuřecí maso

Brokolice
Oběd
Vaření
Smažení
Večeře
Běžný den
Snadné recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4jq0

Náhodný recept

Mandlová srdíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bahula 52 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Točená vaječná omeleta Videorecept

Točená vaječná omeleta

Přidáno před 1 hodinou

Těstoviny s krémovou cibulovou omáčkou

Přidáno před 10 hodinami

Cuketové sushi

Přidáno před 13 hodinami

Panenka v kopru

Přidáno před 14 hodinami

Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce

Přidáno před 23 hodinami

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno 15. 6. 2025 17:48

Další recepty

Komentáře (2)

rihana 23. 1. 2018 10:06

Fotka nic moc, ale asi to bude mňamka. Vyzkouším.

Kocmax přidala novou fotografii! 22. 1. 2018 19:00

Přečtěte si

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji Hodnocení 32×

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji

Famózní tvarůžková směs na topinky od Ostravskeho Gastrošefa: Pikantní a výrazně vonící pokrm připravíte za chvilku

Jak na dokonalou domácí vánočku? Máme pro vás rady a tipy od Josefa Maršálka Hodnocení 270×

Jak na dokonalou domácí vánočku? Máme pro vás rady a tipy od Josefa Maršálka

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Těstoviny a žampiony spolu tvoří chutný celek. Přinášíme nápady, jak je kombinovat

Žloutkové věnečky: Kombinace dobře připraveného odpalovaného těsta a máslového krému s vůni rumu je božská

Vyzkoušeli jsme fígl, jak celý týden udržet čerstvé a křupavé ředkvičky: Nestačili jsme se divit, co dokáže trocha vody

Virální pečené brambory hasselback: Díky speciálnímu nařezání za pomocí špejlí vytvoříte úžasně křupavou dobrotu

Nejnovější články

13 foto
Famózní tvarůžková směs na topinky od Ostravskeho Gastrošefa: Pikantní a výrazně vonící pokrm připravíte za chvilku

Cikánské kuře: Krásně šťavnaté, provoněné bazalkou a pečené v jednom pekáči s brambory je výbornou obměnou klasiky

Lahodné jahodové tiramisu za pár minut: Voňavé ovoce a lahodný krém nadchnou každého milovníka skvělých moučníků

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Meruňkový koláč Videorecept

Meruňkový koláč

jalamo před 10 minutami

Jihočeský kynutý koláč

Evculina84 před 20 minutami

Luxusní a rychlý makovník Videorecept

Luxusní a rychlý makovník

Amona před 1 hodinou

Rýžový nákyp s broskvemi

Yennefer1 před 2 hodinami

Jahodové muffins

kahus308 před 2 hodinami

Švestkové kuličky z tofu

Ivanka Rohacova před 5 hodinami

Rychlé kuřecí rizoto pro začátečníky

Kohoutova před 5 hodinami

Špenátová polévka Videorecept

Tématické fráze:
kuřecí maso s těstovinami, kuřecí prsa s těstovinami a nivou a brokolicí, brokolice s kuřecím masem, kuřecí maso s brokolicí, brokolice s kuřecím masem recept, recepty restoviny s kuřecím, kuřecí prsa s brokolici, nivou a těstovinou, vaříme čínu bez bez tuku, těstovinová směs s brokolicí a maso s nivou, těstoviny recepty, top recepty - restoviny zapecene kurecim masem.a brokolici, brokolice s testovinami, kuřecí prsa s nivou a s těstovinami, těstoviny s brokolicí a nivou, brokolice s nivou, těstoviny s kuřecím masem recept, těstoviny s kuřecim masem a brokolici, kuřecí s brkolicí, stehenní kuřecí maso recepty, recepty kuřecí maso s brokolicí

Suroviny:
kuřecí stehenní řízky, těstoviny, brokolice, sýr niva, mléko nízkotučné, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Broskvový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hanule

Twister KFC

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Janinka89 45 min

Brynzová pomazánka s vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Bezvaječný koláč s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Veruncicka 55 min

Bochánky se sýrovým překvapením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku)

Suroviny pro 2

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Kocmax

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

13 foto Famózní tvarůžková směs na topinky od Ostravskeho Gastrošefa: Pikantní a výrazně vonící pokrm připravíte za chvilku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

13 foto
Famózní tvarůžková směs na topinky od Ostravskeho Gastrošefa: Pikantní a výrazně vonící pokrm připravíte za chvilku