Chutný salát z čínského zelí
Svěží salát z několika druhů zeleniny a strouhaného sýra je spojen dochucenou tatarskou omáčkou. Dobře vychlazený salát podáváme jako lehkou večeři nebo přílohu k masu, či vítané, osvěžující pohoštění pro přátele.
Suroviny pro 6 porcí
6porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 910 kJ / 2 369 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,02 g |
| Tuky | 132,26 g |
| Vláknina | 87,93 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 3,51 g |
| Sůl | 7,55 g |
| Sacharidy | 152,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Čínské zelí rozebereme na listy, umyjeme, nakrájíme na proužky - z vrchních listů tuhou dužinu vykrájíme.
Krok 2: Okurku a rajčata nakrájíme na drobno, mrkev nastrouháme na hrubo, sýr na jemno.
Krok 3: Kukuřici a hrášek scedíme z nálevu.
Krok 4: Do mísy k nakrájenému zelí přidáme okurku a rajčata, vsypeme scezenou kukuřici a hrášek, dále přidáme mrkev a sýr. Vše spolu dobře promícháme.
Krok 5: Smícháme tatarskou omáčku s olejem, hořčicí, octem.
Krok 6: Zálivku vmícháme do salátu, podle chuti přisolíme a dochutíme pepřem.
Krok 7: Salát dáme do ledničky vychladit nejméně na 20-30 minut.
Zveřejněno 10. 9. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chutný salát z čínského zelí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/B6Po
Moje poznámka
Chutný salát z čínského zelí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/B6Po
Nejnovější recepty
Zapečená brokolicová pomazánka
Přidáno před 1 hodinou
Rychlé zapečené rizoto z jedné misky
Přidáno před 1 hodinou
Kotlety s pórkem
Přidáno před 4 hodinami
Pórková polévka se zeleninou a miso pastou
Přidáno před 5 hodinami
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Přidáno před 17 hodinami
Rybí salát s rybičkami z listového těsta
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chléb ve vajíčku (snídaně)
magdalenka před 4 minutami
Nadýchaný perník
sheena78 před 7 minutami
Cibulačka po česku
Veronika_1 před 30 minutami
Slunečnicový chleba
aja.g před 41 minutami
Pečená krůtí stehna
Panova před 43 minutami
Vepřové (nejen) na houbách
magdalenka před 55 minutami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
IvanaNovakova před 1 hodinou
Hovězí na česneku a na smetaně
Vasrmanka před 1 hodinou
Krtkův dort na plechu
Panova před 1 hodinou
Tvarohový koláč s drobenkou a ovocem
Vasrmanka před 1 hodinou
Tématické fráze:
salát z čínského zelí s mrkví,
salát z čínského zelí,
salát z čínského zelí a mrkve,
salát z čínského zelí s kukuřicí,
čínské zelí recepty,
čínské zelí salát recept,
čínské zelí salat,
salát z čínského zelí a kukuřice,
recepty z čínského zelí,
salát z mrkve a čínské zelí,
činské zelí s mrkví,
salát z čínského zelí recepty,
čínské zelí recept,
cinske zelí,
recept salát z čínského zelí,
salat z čínského zelí a mrkve.,
recept na salát z čínského zelí,
salát z čínského zelí s hořčicí,
salat z cinskeho zeli recept,
salát z čínského zelí s tatarkou
Suroviny:
zelí čínské,
rajče,
okurka salátová,
kukuřice sterilovaná,
hrášek sterilovaný,
mrkev,
sýr nastrouhaný,
tatarská omáčka,
olej,
hořčice,
ocet,
sůl,
pepř
Komentáře (7)