![Pinterest](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://www.toprecepty.cz/recept/62778-zeleninova-pizza-podle-brichace-toma/&media=https://www.toprecepty.cz/fotky/recepty/0153/17c2d911a876e37ef5c790253fd8680b-facebook.jpg&description=Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma){kind=small}
Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma
Pokud hledáte recept na chutný oběd jenom pro sebe, bude vám stačit naskládat na plech pár surovin a krátce zapéct. Sice se jedná o pizzu, ale žádnou mouku potřebovat nebudete. Jedná se o zdravé stravování, ze kterého budete nadšeni.
Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 797 kJ / 190 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,58 g |
| Tuky | 9,71 g |
| Vláknina | 2,45 g |
| Cholesterol | 296 mg |
| Sodík | 970 mg |
| Sůl | 2,31 g |
| Sacharidy | 5,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkev s celerem nastrouháme na jemné slzičky a v misce promícháme s vajíčkem. Směs osolíme.
Krok 2: Plech vyložíme pečicím papírem, lehce potřeme ghí nebo olejem, vyklopíme směs z misky a pomocí prstů nebo lžíce vytvarujeme kruh vysoký asi 0,5 cm. Dáme péct na 10 minut při 200 °C.
Krok 3: Po 10 minutách vyndáme z trouby, potřeme kečupem, poklademe proužky šunky, na kolečka nakrájenou cuketou a navrch nasypeme nasekané plátky sýra. Můžeme posypat oreganem.
Krok 4: Vrátíme do trouby, kde jsme teplotu zvýšili na 220 °C a necháme ještě 10 minut péct.
Zveřejněno 18. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/84nL
Moje poznámka
Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/84nL
Nejnovější recepty
Salát s řepou, pomerančem a medovým kozím sýrem
Přidáno před 43 minutami
Kmínová polévka s uzeným vývarem
Přidáno před 10 hodinami
Linecké košíčky plněné nivovou pomazánkou
Přidáno před 11 hodinami
Jablkový nezavinutý závin
Přidáno před 11 hodinami
Smažená králičí játra
Přidáno před 14 hodinami
Pikantní polévka z paprik
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bílá vánoční zelňačka
Bizon33 před 13 minutami
Avokádová pomazánka s vejci a jarní cibulkou
pazderka83 před 50 minutami
Kachní stehna na zelí
Bizon33 před 1 hodinou
Hrníčková bublanina s kokosem
Jirka55221 před 2 hodinami
Kuřecí plátky na houbách
kimil před 3 hodinami
Výborná vánočka z domácí pekárny
ferda30 před 10 hodinami
Veky tukové
zvon23 před 10 hodinami
Pečené čočkové karbanátky
Sikovnykutil před 11 hodinami
Vánočka Moniky Absolonové
Lednicka před 11 hodinami
Teriyaki paličky
martind před 12 hodinami
Tématické fráze:
pizza ze zeleniny,
břicháč tom recepty,
zeleninová pizza,
zeleninové kuličky břicháč tom,
dieta podle břichače toma,
recepty břicháče toma,
funguje dieta podle břicháče toma,
pizza od bricace toma,
břicháč a cukety,
brichač to recepty,
pizza z mrkve a celeru,
pizza bez těsta brichač tom,
zeleninov pizza s vejci,
břicháč tom zeleninové kuličky,
květák na kari od brichace
Suroviny:
mrkev,
celer,
vejce,
sůl,
kečup sladký,
šunka,
sýr,
cuketa,
ghee,
koření oregáno
Komentáře (4)