Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 307 kJ / 790 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,71 g |
| Tuky | 32,53 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 266 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 41,90 g |
Postup přípravy
Pridáme na mesiačiky nakrájanú hrušku a fenykel. Restujeme asi 2 minúty, potom pridáme šťavu a víno a podusíme asi 3 minúty. Hruška nesmie byť úplne mäkká, musí ostať chrumkavá. Krok 2: Filety ryby z oboch strán okoreníme šafránom a osolíme. Na oleji na panvici smažíme z oboch strán. Krok 3: Rybu podávame na tanieri s teplým fenyklovo-hruškovým šalátom posypaným vňaťou.
Zveřejněno 11. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Nejnovější recepty
Kuřecí kapsa s gremolátou a dýňovým pyré
Přidáno před 1 hodinou
Salát z červené čočky a polníčku
Přidáno před 4 hodinami
Zapékaná pohanka se zeleninou
Přidáno před 8 hodinami
Brokolice s bramborami a jogurtovou omáčkou
Přidáno před 13 hodinami
Karamelový Lotus cheesecake
Přidáno před 13 hodinami
Domácí škvarkovka
Přidáno 17. 2. 2026 17:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Klar98 před 1 hodinou
Vepřové plecko s lečem z trouby
Vosats před 1 hodinou
Strouhaná buchta II
Vendy98 před 2 hodinami
Bábovka se zakysanou smetanou
olivka před 4 hodinami
Bavorské vdolky
olivka před 4 hodinami
Muffiny s višňovou marmeládou
Listicka129 před 4 hodinami
Zeleninová polévka s tarhoňou
Fitulka před 5 hodinami
Cuketová polévka s vejcem a nudlemi
Fitulka před 5 hodinami
Polévka z cukety, sýru a hrášku
Fitulka před 5 hodinami
Celerová polévka jednoduchá
Fitulka před 5 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
hruška,
fenykl,
máslo,
cukr,
víno bílé suché,
šťáva citronová,
olej,
šafrán,
sůl,
fenyklová nať
Komentáře (2)