Salát z cizrny a fazolí
Výživný salát z luštěnin má jednoduchou a rychlou přípravu díky využití konzerv. Ve spojení se zelím a jarními bylinkami bude i úžasnou vitamínovou bombou. Sezóna medvědího česneku umožní použít tuto voňavou a zdravou přísadu.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 367 kJ / 88 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,80 g |
Tuky | 0,40 g |
Vláknina | 4,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 64 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 16,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Červené zelí nakrájíme na jemno, posolíme, promačkáme. Můžete je i spařit - já si pomohla tím, že jsem misku projela na chvilku MW.
Všechny bylinky nasekáme. Krok 2: Přidáme propláchnutou cizrnu, fazole, kukuřici a bylinky. V misce prošleháme olej s octem a promícháme. Podle chuti osolíme, opepříme.
Všechny bylinky nasekáme. Krok 2: Přidáme propláchnutou cizrnu, fazole, kukuřici a bylinky. V misce prošleháme olej s octem a promícháme. Podle chuti osolíme, opepříme.
Zveřejněno 17. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z cizrny a fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOPg
Moje poznámka
Salát z cizrny a fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOPg
Nejnovější recepty
Jogurtový koláč se zakysanou smetanou
Přidáno před 5 hodinami
Švestkový džem
Přidáno před 10 hodinami
Mrkvovo-jablečné muffiny bez přidaného cukru
Přidáno před 14 hodinami
Pudinkové BeBe řezy
Přidáno před 16 hodinami
Topinky se salámovo-vaječnou směsí
Přidáno 15. 8. 2025 15:20:45
Mini chlebíčky s tataráčkem z uzeného lososa
Přidáno 15. 8. 2025 15:12:35
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hubník s anglickou slaninou
kacaba10 před 1 hodinou
Jednoduché Margot řezy
Petreli před 2 hodinami
Nekynuté šátečky
Bohunka37 před 3 hodinami
Litý kynutý koláč - hrníčkový, rychlý
majka-24 před 4 hodinami
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
Lucia81 před 4 hodinami
Slaný cuketový koláč
ihrdlick před 5 hodinami
Kuře na leču
Ivet88 před 6 hodinami
Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky
Lelekovicero před 6 hodinami
Vynikající langoše
pazderka83 před 6 hodinami
Tortilla plněná kuřecím masem
karel_koutnik před 7 hodinami
Tématické fráze:
fazolovy salát s cizrnou,
cizrna s fazolemi,
cizrnovy salat s fazolemi,
fazolový cizrnový salát,
fazole a cizrna recept,
cizrna a fazole,
salat s fazolemi a cizrnou,
cizrna fazole recept,
salát fazole s cizrnou,
cizrno fazolovy salat,
fazole a cizrna,
crzina,
recepty s cizrnou a fazolí,
recepty cizrna fazole,
salat z cizrny a fazolemi,
fazolový salát s s cizrnou,
cízrno-fazolovy salát,
salát s fazolemi a s cizrnou,
fazolový salát s, cizrnou,
cizrnový salat s fazolou
Suroviny:
zelí červené,
cizrna,
fazole červené sterilované,
kukuřice,
česnek mědvědí,
petržel,
pažitka,
olej olivový,
ocet balsamiko,
sůl,
pepř
Komentáře (9)