Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Brokolicový salát s tuňákem a ořechy

Hodnocení receptu je 4,9 (18×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Susa Susa

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Brokolicový salát s tuňákem a ořechy
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie9 422 kJ /
2 252 kcal
Bílkoviny41,46 g
Tuky217,37 g
Vláknina21,70 g
Cholesterol 518 mg
Sodík 969 mg
Sůl2,22 g
Sacharidy21,61 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici rozebereme na růžičky a nad párou ji uvaříme do poloměkka. Krok 2: Mezitím v míse smícháme bílý jogurt, lžičku olivového oleje a francouzskou hořčici. Krok 3: K uvařené brokolici vmícháme tuňáka a připravený dresing. Krok 4: Na salát položíme uvařené vejce, dochutíme solí a pepřem a vše nakonec zasypeme vlašskými ořechy.

TIP: Jak nejlépe uchovat a zpracovat brokolici

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 3. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (184× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolicový salát s tuňákem a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MxLQ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolicový salát s tuňákem a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MxLQ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

EvaKucerova 7. 2. 2023 20:01
Přidala jsem hrst rozinek, lepší by byly sušené brusinky, ale ty jsem zrovna neměla. Pro pikantnost stroužek česneku. Ořechy jsou skvělé, nebát se množství, v receptu se ztratí, mohou být i na větší kousky. Skvělé, opět udělám.

Marie Svarcova Marie Svarcova 24. 1. 2023 08:46
:-)<3:yes::yes: pěkný recept i foto, chutnalo by mi :-K

Atkij 26. 2. 2020 17:28
Dneska bude k večeři.

metaldragon4 metaldragon4 21. 9. 2019 08:28
Docela dobrý pestrý jídlo, k brokolici jsem přidala ještě na půlkolečka nakrájenou cibuli a celkem to chutnalo :yes:

Pajaja 9. 5. 2016 15:57
Moc pěkný, určitě si ho co nejdřív připravím. :-):yes:

mysulka mysulka 8. 3. 2016 17:47
:-p:yes::yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
tuňákový salát, salát s tuňákem, brokolicovy salat, salát z tuňáka, recepty z brokolice salát, salat z tunakem, salát s s tunakem, brokolicový veganský toust, salát s brokolicí, salát z brokolice, brokolice s tuňákem, brokolice s tuňákem a vejcem, salát s tuňákem a brokolicí, salat s tuňáka, těstovinový salát s tunákem a s brokolicí, salat s brokolice, tuňák recept, recept s tuňákem, brokolicovy salat s hruška, recept na tuňákový salát recept

Suroviny:
brokolice, olej olivový, vejce, jogurt řecký, hořčice francouzská, olej olivový, ořechy vlašské, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu