Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 073 kJ / 495 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,20 g |
| Tuky | 21,65 g |
| Vláknina | 15,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 97 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 35,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z kapustiček odstraníme košťál, je-li třeba, vrchní lístky a uvaříme je na páře "na skus".
Krok 2: Tofu nakrájíme na menší kousky. V pánvi rozehřejeme lžíci olivového oleje a tofu na něm krátce osmažíme. Přidáme nakrájená sušená rajčata, prohřejeme je a směs dochutíme solí, citronovým pepřem a trochou olejem z rajčat.
Krok 3: Směs opatrně promícháme s kapustičkami.
Můžeme podávat s bagetkou nebo samostatně jako teplý salát.
Můžeme podávat s bagetkou nebo samostatně jako teplý salát.
Zveřejněno 10. 11. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kapustičky s uzeným tofu a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8PKl
Moje poznámka
Kapustičky s uzeným tofu a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8PKl
Nejnovější recepty
Dýňový chlebíček - muffiny
Přidáno před 1 hodinou
Vlašský salát tradičněji
Přidáno před 3 hodinami
Omeleta se žampiony
Přidáno před 4 hodinami
Vločková polévka se zeleninou trochu jiná
Přidáno před 4 hodinami
Vepřové z jednoho hrnce
Přidáno před 13 hodinami
Skořicová bábovka s kakaem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vanilkové vafle
Merylas před 27 minutami
Hamburská vepřová kýta
M_J_aeden před 51 minutami
Květák a brambory zapečené s hermelínem
kimlo před 55 minutami
Lutenice - pomazánka z vařených brambor
KrisZaezemi před 1 hodinou
Francouzský hruškový koláč
Darina před 1 hodinou
Vepřové na houbách
Darina před 1 hodinou
Hraběnčiny výborné řezy
Rasice před 2 hodinami
Kuřecí čína
mcmiruska před 2 hodinami
Vepřová plec po venkovsku
limosek před 3 hodinami
Mleté vepřové maso na Kunovjance
limosek před 3 hodinami
Suroviny:
kapusta růžičková,
tofu uzené,
rajče sušené v oleji,
pepř citronový,
sůl,
olej olivový
Komentáře (5)