Suroviny
Porce: 4 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 10 471 kJ / 2 503 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 121,98 g |
Tuky | 206,41 g |
Vláknina | 13,30 g |
Cholesterol | 465 mg |
Sodík | 2,80 g |
Sůl | 6,60 g |
Sacharidy | 34,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Očištěnou rybu nakrájíme na porce, osolíme, opepříme a necháme chvilku odležet. Slaninu nakrájenou na kostičky opečeme na pánvi (je-li suchá dáme kapku oleje), přidáme nadrobno nakrájený česnek a zarestujeme.
Krok 2: Přidáme očištěné a na 1/4 nakrájené kapustičky. Chvilku restujeme, pak podlijeme vodou, přivedeme k varu, přidáme instantní jíšku a necháme cca 5 minut dusit.
Krok 3: Mezitím si rozpálíme olej na pánvi a sumečka zprudka opečeme 3-5 minut z každé strany (dle výšky masa na filetu). Podáváme s oblíbenou přílohou. My máme bramborovou kaši, ale lze podávat téměř cokoliv.
Zveřejněno 8. 12. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sumeček nilský s bruselskými kapustičkami na slanině a česneku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pzkr
Moje poznámka
Sumeček nilský s bruselskými kapustičkami na slanině a česneku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pzkr
Nejnovější recepty
Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem
Přidáno před 3 hodinami
Placka z cukety s příchutí máty
Přidáno před 4 hodinami
Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle
Přidáno před 5 hodinami
Muffiny z rýžové mouky
Přidáno před 21 hodinami
Kynuté knedlíky s mirabelkovou omáčkou
Přidáno 28. 8. 2025 13:07:52
Grilovaný lilek se zeleninou
Přidáno 28. 8. 2025 12:12:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohové lívance podle Mišky Kuličky
prichystalr před 48 minutami
Mrkvový koláč se švestkami
pdufik před 50 minutami
Nadýchané kefírové lívance
m.medunova před 2 hodinami
Svíčková na smetaně
m.medunova před 2 hodinami
Cuketové Míša řezy
knihomolka před 3 hodinami
Krevety na česnekovém másle s těstovinami linguine
AndreaAbb před 3 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
KamiF před 3 hodinami
Kynuté těsto na štrúdl
Oberursel před 4 hodinami
Kuře à la bažant
jiripalecek68 před 4 hodinami
Normandská jelítka
Sonami před 4 hodinami
Tématické fráze:
keříčkovec recept,
keříčkovec červenolemý recept,
keříčkovec červenolemý,
keříčkovec červenolemý recepty,
keříčkovec červený recepty,
keříčkovec recepty,
keříčkovec,
sumeček americký recept,
sumeček americký recepty,
recept keříčkovec,
recept keříčkovec červenolemý,
sumec kerickovec recepty,
sumec keříčkovec,
ryba keříčkovec recepty,
americky sumecek recepty,
recepty keříčkovec,
keříčkovec červený,
recept na sumečka,
sumec keříčkovec recept,
keříčkovec červenolemý-recepty
Suroviny:
sumeček nilský,
olej olivový extra virgin,
sůl,
pepř,
kapusta,
slanina anglická,
česnek,
jíška,
voda
Komentáře (23)
Anna Kocikova - je to jak píše Mysulka. Bruselská = růžičková. Koupila jsem ji čerstvou v Lidlu v akci 500g za 13 kč. No nekupte to.
Recept se mi líbí,ukládám a +9 bodík posílám