Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 640 kJ / 153 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,00 g |
| Tuky | 1,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 110 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filet z okouna nakrájíme na porce cca 5 x 5 cm, posolíme, pokapeme citronovou šťávou a necháme cca 2 hodiny odležet v chladu.
Krok 2: Do pánve dáme olej a po jeho rozpálení vložíme mražené předsmažené brambory s příchutí koření Country (tzv. americké brambory). Po osmažení brambor do ochuceného oleje od koření z brambor vkládáme na menší kousky nakrájeného okouna.
Krok 3: Osmaženou rybu odložíme na ubrousek, aby ji „opustil“ přebytečný tuk.
Krok 4: V kastrolku si na oříšku másla orestujeme zeleninou směs Malaysia, kterou lehce osolíme a opepříme.
Krok 5: Na talíř si dáme na skus připravenou zeleninovou směs, na kterou pokládáme opečenou rybu, která získala díky koření z oleje po osmažených bramborách velmi lahodnou chuť.
Krok 6: Příloha opečené americké brambory s kořením Country.
Zveřejněno 5. 4. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Nilský okoun „MALAYSIA“
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mqjG
Moje poznámka
Nilský okoun „MALAYSIA“
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mqjG
Nejnovější recepty
Tarhoňa s restovanou zeleninou
Přidáno před 5 hodinami
Smetanová polévka s květákem a kořenovou zeleninou
Přidáno před 14 hodinami
Cukeťák
Přidáno před 15 hodinami
Korejský salát z okurek
Přidáno 17. 7. 2025 14:06:48
Tortilly z přebytkového kvásku
Přidáno 17. 7. 2025 12:21:38
Kuřecí kousky v domácí Sweet chilli omáčce
Přidáno 17. 7. 2025 07:54:17
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Meruňková marmeláda
MarcelaPa před 2 hodinami
Kure pecene
raelggg před 3 hodinami
Jablečná bábovka
stepankovasarka před 3 hodinami
Tortilly z přebytkového kvásku
kucharicek14 před 4 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
mariannamahrik před 5 hodinami
Cuketový perník
ZuzkaBob před 6 hodinami
Těstoviny se sýrovou omáčkou s houbami
lukasek.sarka.ladik před 8 hodinami
Panenkové medailonky dušené na špeku a cibuli
Debackey před 9 hodinami
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Terrana před 10 hodinami
Koprová polévka
Kajkajak před 10 hodinami
Tématické fráze:
okoun nilský recept,
okoun nilský recepty,
pečený nilský okoun recept,
recept okoun nilsky,
okoun nilský,
nilský okoun recept,
okoun recept,
recept nilský okoun,
recept na okoun nilský,
okoun americký,
nilsky okoun recepty,
nilsky okoun,
recepty okoun nilský,
pečeny okoun,
pečeny okoun,
koření na okouna,
recepty na okouna nilskeho,
okoun na zeleníně,
pečený okoun nilský,
pečený okoun nilský recept
Suroviny:
okoun nilský,
sůl,
citron,
máslo,
směs zeleninová mražená,
brambory
Komentáře (3)