Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 640 kJ / 153 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,00 g |
| Tuky | 1,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 110 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filet z okouna nakrájíme na porce cca 5 x 5 cm, posolíme, pokapeme citronovou šťávou a necháme cca 2 hodiny odležet v chladu.
Krok 2: Do pánve dáme olej a po jeho rozpálení vložíme mražené předsmažené brambory s příchutí koření Country (tzv. americké brambory). Po osmažení brambor do ochuceného oleje od koření z brambor vkládáme na menší kousky nakrájeného okouna.
Krok 3: Osmaženou rybu odložíme na ubrousek, aby ji „opustil“ přebytečný tuk.
Krok 4: V kastrolku si na oříšku másla orestujeme zeleninou směs Malaysia, kterou lehce osolíme a opepříme.
Krok 5: Na talíř si dáme na skus připravenou zeleninovou směs, na kterou pokládáme opečenou rybu, která získala díky koření z oleje po osmažených bramborách velmi lahodnou chuť.
Krok 6: Příloha opečené americké brambory s kořením Country.
Zveřejněno 5. 4. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Nilský okoun „MALAYSIA“
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mqjG
Moje poznámka
Nilský okoun „MALAYSIA“
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mqjG
Nejnovější recepty
Tenké palačinky plněné tvarohem
Přidáno před 13 hodinami
Olivový kořen bez hnětení
Přidáno před 16 hodinami
Letní kuře z grilu s bramborami z uhlí podle šéfkuchařky z Pilsner Urquell Experience
Přidáno před 18 hodinami
Kynuté knedlíky podle Těhotnýho kuchaře
Přidáno před 22 hodinami
Cuketový perník
Přidáno 7. 7. 2025 06:03
Zeleninové válečky pečené v troubě
Přidáno 6. 7. 2025 17:47
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šťavnaté karbanátky se sýrem
Markeeta před 12 minutami
Brusinky z rybízu
sidonie před 47 minutami
Chutné vafle
Eliška před 52 minutami
Tvarohová bublanina s ovocem
VeronikaHa před 10 hodinami
Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky
iveta.kroul před 11 hodinami
Špenátová polévka
Valis před 11 hodinami
Rybí pomazánka moje
Valis před 11 hodinami
Kuřecí BBQ křidélka
Pedros před 13 hodinami
Kořeněná černá čočka s mrkví
Helen.salemiynah před 13 hodinami
Rybízová zmrzlina
Renata1101 před 14 hodinami
Tématické fráze:
okoun nilský recept,
okoun nilský recepty,
pečený nilský okoun recept,
recept okoun nilsky,
okoun nilský,
nilský okoun recept,
okoun recept,
recept nilský okoun,
recept na okoun nilský,
okoun americký,
nilsky okoun recepty,
nilsky okoun,
recepty okoun nilský,
pečeny okoun,
pečeny okoun,
koření na okouna,
recepty na okouna nilskeho,
okoun na zeleníně,
pečený okoun nilský,
pečený okoun nilský recept
Suroviny:
okoun nilský,
sůl,
citron,
máslo,
směs zeleninová mražená,
brambory
Komentáře (3)