Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Tato výjimečná kombinace zeleniny, obohacená o exotickou kurkumu, přináší do vašeho talíře nejen osvěžující chuť, ale i blahodárné účinky pro vaše tělo. Lehká, ale sytá konzistence této polévky vás zahřeje i osvěží.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 413 kJ / 1 055 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,25 g |
| Tuky | 76,86 g |
| Vláknina | 22,58 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Sodík | 383 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 59,38 g |
Postup přípravy
Zalijeme vývarem, osolíme, opepříme a povaříme doměkka. Krok 3: Rozmixujeme tyčovým mixérem, přidáme kurkumu a smetanu. Chvíli povaříme a nakonec vložíme lístky špenátu. Krok 4: Již nevaříme, necháme lístky jen prohřát.
Na talíři ozdobíme trochou mrkve a smetanou.
Zveřejněno 29. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Nejnovější recepty
Mrkvový dortík s krémem a vlašskými ořechy
Přidáno před 2 hodinami
Slané špenátové muffiny s tymiánem
Přidáno před 3 hodinami
Bezmasá Velikonoční nádivka
Přidáno před 5 hodinami
Rychlé krémové gnocchi s rajčaty z jedné pánve
Přidáno před 6 hodinami
Ďábelská kuřecí křidélka
Přidáno před 7 hodinami
Tagliatelle s mletým hovězím a rajčatovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablkový závin z listového těsta
Viktorka29 před 28 minutami
Velikonoční nádivka s uzeným masem
Zuzka1973 před 49 minutami
Velikonoční beránek s vaječným koňakem
Zuzka1973 před 57 minutami
Pizza šneky k sežrání
Xsaxana před 1 hodinou
Jablečné krémové řezy
Sisi23 před 1 hodinou
Jablkový mazanec
Janicee před 1 hodinou
Vaječná tlačenka se žampiony
Slavista62 před 3 hodinami
Květákovo-kapustové karbanátky
Dubrovnik555 před 3 hodinami
Suroviny:
cibule,
celer,
petržel,
mrkev,
máslo,
brambory,
vývar masový,
kurkuma,
smetana ke šlehání,
špenát baby,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)