Kaše z ovesných vloček

Name: Kaše z ovesných vloček
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 0,5 l mléka; 110-125 g ovesných vloček; 40 g másla; 40-60 g cukru (podle chuti); Na dokončení:; skořice; čerstvé ovoce; Granko; med

Kaši z ovesných vloček doplněnou kakaem, čokoládou, skořicí nebo ovocem si na snídani nebo k večeři rád dá nejeden mlsoun. Je hotová co by dup a zvládne ji i začátečník. Navíc jsou ovesné vločky plné bílkovin, vlákniny a komplexních sacharidů, a tak vám dodají energii na celé dopoledne.

Hodnocení receptu je 4,5 (106×)

akras.80

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 30

Suroviny pro 2 porce

2porce

0,5 l 0,5 l mléka

110-125 g 110-125 g ovesných vloček

40 g 40 g másla

40-60 g 40-60 g cukru (podle chuti)

Na dokončení:

skořice

čerstvé ovoce

Granko

med

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 061 kJ / 1 210 kcal
Bílkoviny	32,79 g
Tuky	48,29 g
Vláknina	12,46 g
Cholesterol	132 mg
Sodík	206 mg
Sůl	0,50 g
Sacharidy	154,72 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do hrnce nalijeme mléko, přidáme cukr, máslo a pozvolna, za stálého míchání zahříváme. Krok 2: Když začne mléko vřít, přisypeme vločky a za stálého míchání vaříme, dokud kaše nezhoustne. Krok 3: Rozdělíme na talíře a můžeme dochutit skořicí, Grankem, čerstvým ovocem nebo medem.

Do hrnce nalijeme mléko, přidáme cukr, máslo a pozvolna, za stálého míchání zahříváme.
Jak nepřipálit mléko
Když začne mléko vřít, přisypeme vločky a za stálého míchání vaříme, dokud kaše nezhoustne.
Rozdělíme na talíře a můžeme dochutit skořicí, Grankem, čerstvým ovocem nebo medem.

TIP: Tipy, jak použít ovesné vločky v dalších sladkých receptech

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 10. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (280× přidáno)

Označit jako uvařené (96× uvařeno)

Přidat komentář (30 komentářů)

Ohodnotit recept (106 hodnocení)

Přidat fotku (10 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kaše z ovesných vloček

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Q7G7

Česká kuchyně - Vločková kaše videorecept

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

arrefeena 30 min

Ovesná kaše na snídani

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Dagmara60

Ovesná kaše nasladko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

pelda 15 min

Ovesné flameri

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Montanka 20 min

Vločková kaše s jablíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni 20 min

Kaše z ovesných vloček s krupicí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

paulpaul 30 min

Zobrazit více

Drobenkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

akras.80 60 min

Křehký jablkový řez Videorecept

Křehký jablkový řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

akras.80 70 min

Rychlá kulajda Videorecept

Rychlá kulajda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

akras.80 50 min

Vánoční stromeček z perníků

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

akras.80

Zázvorový čaj

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

akras.80 5 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Pro začátečníky
Kaše

Večeře
Zdravé recepty
Recepty do 20 minut
Levné recepty
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Vaření
Recepty do 50 korun
Postní období
Česká kuchyně
Běžný den
Snídaně

Moje poznámka

Kaše z ovesných vloček

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Q7G7

Náhodný recept

Španělský ptáček Videorecept

Španělský ptáček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eliza 125 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bramborová roláda plněná mletým masem

Přidáno před 3 hodinami

Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové

Přidáno před 7 hodinami

Grinchův elixír

Přidáno před 22 hodinami

Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy

Přidáno 20. 12. 2025 13:16:10

Fíkové kostky

Přidáno 20. 12. 2025 13:01:11

Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)

Přidáno 20. 12. 2025 12:19:24

Další recepty

Komentáře (30)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Petr9 21. 10. 2025 06:40

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Plnohodnotná snídaně plná energie na celé hodiny 💪
Mléko, máslo, celozrnné vločky, skořice, med, ořechy a půlka jablka

Klara17 19. 5. 2024 07:44

Děkuji, chutnalo🥰❤️

Gabriela_ 8. 12. 2021 05:05

Ovesnou kaši si dávám k snídani už pár let, ale přidat máslo mě teda nenapadlo. No a právě ono máslo dovedlo kaši k dokonalosti, byla výborná

Manelka 16. 9. 2021 14:40

Stejnou kaši připravuji i já. Nesladím. Zdobím ovocem.

Manelka 13. 4. 2021 16:13

Vločky uvařím ve vodě. Nakonec dám sojový nápoj Zajíc. Kaše je výborná.

AnnaMacek přidala nové fotografie! 16. 12. 2019 13:10

Jaromira18 23. 3. 2019 12:07

Ovesnou kaši mám moc ráda, ale nesladím ji. Dávám si do ní nastrouhané jablíčko.

Jiřina 21. 2. 2016 10:21

Zdravím,

já ovesnou kaši mám stále ráda, ale dělám ji bez cukru a cukr dám až nahoru, popřípadě použiji jen sladký kompot, nugetu, hroznové kuličky a pod. Podle momentální nálady. vždy je ale velmi chutná.

rihana 7. 11. 2014 19:02

Dělám si jí často z odtučněného mléka, špetka soli, nemastím, navrch dám trochu medu a skořici. Je to mňamka. Asi před 10 lety jsem to pravidelně večeřela asi obden /nevím už jak dlouho/ a shodila jsem cca 10 kg váhy. Vřele doporučuji. O kalorické bombě nemůže být řeč i když by se dalo trochu másla.