Kaše z ovesných vloček s krupicí

Bezmasá jídla Doba přípravy: 20 min. 3 názory

Bezmasá jídla Doba přípravy: 20 min. 3 názory

Suroviny 2 porce

1 šálek vloček
3 šálky mléka
3 lžíce dětské krupice

Postup přípravy receptu

  1. Ovesné vločky namočíme na cca 15 minut do mléka, aby se rychleji uvařily. Do menšího hrnce nalijeme mléko, přidáme špetku soli, přidáme vločky, krupici a vaříme za stálého míchání nejlépe vařečkou (která má spodní stranu rovnou) asi 5 minut. Pokud je hmota velmi řídká, přidáme ještě trochu krupice.

  2. Po uvaření vločkovou kaši ihned podáváme. Na talíři sladíme medem, doplníme máslem a sypeme skořicí, kakaem nebo nastrouhanou čokoládou, syrovým sezonním ovocem, zavařeninou apod.

Poznámka od kuchařky

Pozn. Ovesné vločky:

- zmírňují pocit hladu /chrání před obezitou/

- jsou vhodné pro diabetiky /udržují stálou hladinu cukru v krvi/

- chrání organizmus před očními chorobami

- obsahují antioxidant avenantramid, který chrání organizmus před volnými radikály, tedy i vznikem rakoviny a srdcově-cévními nemocemi

Přidaná dětská krupice ovesné vločky zjemní.

Komentáře k receptu Kaše z ovesných vloček s krupicí

  • popoluska340 popoluska340

    Receptik vyzera uzasne,skoda,zenemam doma uz bezlepkove vlocky,ale mam krupicu ryzovu,aj pohankovu.Zajtra dokupim a veru si spravim na skoru veceru.

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Manžel to miluje, dělávám, ale pro sebe taky ne ;-):-p:yes:
    Přidávám skořici, která je pro diabetiky rovněž výborná.

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Manžel bol kašičkový :-) a kašička bola vždy s vločkami. Ja už si to sama nerobím, ale jedla som a preto viem, že takáto kaša je chutnejšia ako čisto krupicová. Takže s kľudným svedomím dám 1. bod. ;-):yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: kaše z ovesných vloček pro diabetiky vločky a diabetik diabetik a ovesne vlocky kaše z ovesných vloček ovesné vločky a diabetik kaše s ovesnými vločkami palačinky z ovesných vloček a dětské krupicky vločková kaše pro pro diabetiky obecná kase s krupici vlockova kase pro diabetiky vlockova krupice kase pro diabetiky krupicova kase z ovesných vloček recept ovesné vločky pro vhodné pro diabetiky krupicová kaše s ovesnými vločkami ovesné vločky do krupice diabetik ov esne vlocky recepty z ovesných vloček pro diabetiky vlocky na krupicovou kasi diabetik-ovesné vločky