Kaše z ovesných vloček s krupicí

paulpaul Kuchař: paulpaul

Doba přípravy: 20 min. 2 porce Bezmasá jídla 3 názory

Suroviny

1 šálek vloček
3 šálky mléka
3 lžíce dětské krupice
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Ovesné vločky namočíme na cca 15 minut do mléka, aby se rychleji uvařily. Do menšího hrnce nalijeme mléko, přidáme špetku soli, přidáme vločky, krupici a vaříme za stálého míchání nejlépe vařečkou (která má spodní stranu rovnou) asi 5 minut. Pokud je hmota velmi řídká, přidáme ještě trochu krupice.

  2. Po uvaření vločkovou kaši ihned podáváme. Na talíři sladíme medem, doplníme máslem a sypeme skořicí, kakaem nebo nastrouhanou čokoládou, syrovým sezonním ovocem, zavařeninou apod.

Poznámka

Pozn. Ovesné vločky:

- zmírňují pocit hladu /chrání před obezitou/

- jsou vhodné pro diabetiky /udržují stálou hladinu cukru v krvi/

- chrání organizmus před očními chorobami

- obsahují antioxidant avenantramid, který chrání organizmus před volnými radikály, tedy i vznikem rakoviny a srdcově-cévními nemocemi

Přidaná dětská krupice ovesné vločky zjemní.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 14 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Kaše z ovesných vloček s krupicí

  • popoluska340 popoluska340

    Receptik vyzera uzasne,skoda,zenemam doma uz bezlepkove vlocky,ale mam krupicu ryzovu,aj pohankovu.Zajtra dokupim a veru si spravim na skoru veceru.

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Manžel to miluje, dělávám, ale pro sebe taky ne ;-):-p:yes:
    Přidávám skořici, která je pro diabetiky rovněž výborná.

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Manžel bol kašičkový :-) a kašička bola vždy s vločkami. Ja už si to sama nerobím, ale jedla som a preto viem, že takáto kaša je chutnejšia ako čisto krupicová. Takže s kľudným svedomím dám 1. bod. ;-):yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: kaše z ovesných vloček pro diabetiky vločky a diabetik diabetik a ovesne vlocky ovesné vločky a diabetik kaše s ovesnými vločkami vločková kaše pro pro diabetiky obecná kase s krupici vlockova kase pro diabetiky vlockova krupice kase pro diabetiky ovesné vločky do krupice diabetik ov esne vlocky recepty z ovesných vloček pro diabetiky vlocky na krupicovou kasi diabetik-ovesné vločky krupice s vločkami ovesne vlocky pro diabetika vlockova kase se skorici kaše z ovesných vloček kaše sz ovesných vloček

Zapomněl/a jsem heslo