Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Oblíbený salát
Oblíbený salát autorky se může stát tím „topovým” i ve vaší rodině. Máte - li rádi luštěniny, směle do přípravy! Ta bude velmi rychlá, neboť konzervované luštěniny i kukuřice přípravu výrazně urychlí.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 404 kJ / 1 770 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,93 g |
| Tuky | 113,45 g |
| Vláknina | 8,41 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 4,85 g |
| Sůl | 11,95 g |
| Sacharidy | 105,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Luštěniny z plechovky propláchneme pod tekoucí vodou a necháme okapat.
Všechnu zeleninu očistíme a omyjeme.
Kuskus připravíme dle návodu na obalu. Vejce uvaříme. Krok 2: Do velké mísy dáme propláchnuté luštěniny, předem připravený kuskus, na kostičky nakrájený balkánský sýr, najemno nastrouhanou mrkev, na kolečka nakrájený pórek a na půlkolečka nakrájenou okurku. K uvedeným surovinám přidáme ještě pepř a rozemnuté sušené oregano. Vše zlehka promícháme. Krok 3: Hotový salát naservírujeme na talíře, pokapeme olivovým olejem a dozdobíme rukolou, polníčkem nebo jiným oblíbeným salátem, na měsíčky nakrájeným vajíčkem, rajčaty a kopečkem majonézy. Kdo má rád, přidá si k salátu zelené nebo černé olivy. Krok 4: Podáváme samotné nebo s oblíbeným pečivem.
Všechnu zeleninu očistíme a omyjeme.
Kuskus připravíme dle návodu na obalu. Vejce uvaříme. Krok 2: Do velké mísy dáme propláchnuté luštěniny, předem připravený kuskus, na kostičky nakrájený balkánský sýr, najemno nastrouhanou mrkev, na kolečka nakrájený pórek a na půlkolečka nakrájenou okurku. K uvedeným surovinám přidáme ještě pepř a rozemnuté sušené oregano. Vše zlehka promícháme. Krok 3: Hotový salát naservírujeme na talíře, pokapeme olivovým olejem a dozdobíme rukolou, polníčkem nebo jiným oblíbeným salátem, na měsíčky nakrájeným vajíčkem, rajčaty a kopečkem majonézy. Kdo má rád, přidá si k salátu zelené nebo černé olivy. Krok 4: Podáváme samotné nebo s oblíbeným pečivem.
Zveřejněno 22. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Oblíbený salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5zX4
Moje poznámka
Oblíbený salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5zX4
Nejnovější recepty
Batát s cizrnou, cuketou a rajčaty
Přidáno před 1 hodinou
Tzatziki
Přidáno před 5 hodinami
Hráškové řízečky
Přidáno před 21 hodinami
Tarhoňa s kuřecím masem a pikantní rajčatovou omáčkou
Přidáno před 23 hodinami
Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě
Přidáno před 23 hodinami
Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou
Přidáno 10. 7. 2025 15:47:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí rohlíky jako z pekárny
lucyb před 28 minutami
Rychlé tvarohové knedlíky
Dasa18 před 37 minutami
Hovězí kližka na kmíně
poirotka před 1 hodinou
Obložené kotlety
kacaba10 před 1 hodinou
Bublanina s třešněmi (nebo jiným ovocem)
Bedrunka17 před 2 hodinami
Kulajda z cukety
Fitulka před 2 hodinami
Nejjednodušší rýžový nákyp
divozenka666 před 3 hodinami
Domácí pečená sekaná z mletého masa
Standby před 3 hodinami
Jahodovo-jogurtový koláč
rybarka007 před 4 hodinami
Mladé zelí s klobásou à la bigos
Franta421 před 4 hodinami
Suroviny:
cizrna sterilovaná,
kukuřice sterilovaná,
kuskus,
sýr balkánský,
mrkev,
pórek,
rajče,
okurka salátová,
vejce,
olej olivový,
pepř čtyř barev,
koření oregáno sušené,
olivy,
majonéza,
polníček,
olivy
Komentáře (2)