Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Name: Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g bulguru; 2 plechovky tuňáka ve vlastní šťávě; sušená rajčata v oleji; 1 lžíce olivového oleje; sůl; sušené bylinky

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Susa

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

150 g 150 g bulguru

2 plechovky 2 plechovky tuňáka ve vlastní šťávě

sušená rajčata v oleji

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

sůl

sušené bylinky

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 454 kJ / 587 kcal
Bílkoviny	18,00 g
Tuky	1,50 g
Vláknina	16,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	26 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	117,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Bulgur uvaříme podle návodu v mírně osolené vodě. Krok 2: K hotovému bulguru vmícháme tuňáka a na kousky nakrájená sušená rajčata. Krok 3: Bulgur ochutíme solí, bylinkami a na závěr ho pokapeme olivovým olejem. Podáváme se zeleninovým salátem.

Bulgur uvaříme podle návodu v mírně osolené vodě.
Jak uvařit bulgur
K hotovému bulguru vmícháme tuňáka a na kousky nakrájená sušená rajčata.
Bulgur ochutíme solí, bylinkami a na závěr ho pokapeme olivovým olejem. Podáváme se zeleninovým salátem.

TIP: Bulgur v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 1. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (80× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dl3n

Bulgur s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 40 min

Bulgur s mletým masem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Veruncicka 45 min

Pečený bulgur s rajčatovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 50 min

Bulgur s quinoa se sušenými rajčaty a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 35 min

Bulgur se sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Pawla

Bulgur s pórkem a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucasinka

Zobrazit více

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 60 min

Ovesný koláč s jablky a řeckým jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 55 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 50 min

Mrkvovo-jablečná bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 50 min

Zapečená polenta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa

Zobrazit více

Ryby
Obiloviny
Tuňák
Bulgur

Večeře
Oběd
Slané chutě
Recepty do 100 korun
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dl3n

Náhodný recept

Celerové smaženky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vánoční - Brněnské kytičky

Přidáno před 9 hodinami

Kuřecí čína se žampiony

Přidáno před 16 hodinami

Kuřecí s adžikou a kukuřicí

Přidáno 14. 10. 2025 20:26:58

Domácí jablečný štrúdl se švestkami

Přidáno 14. 10. 2025 14:33:04

Jelení závitky

Přidáno 14. 10. 2025 13:01:02

Pikantní pečená rajčata

Přidáno 14. 10. 2025 12:33:53

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 10. 1. 2025 12:35

Bulgur máme rádi a dělám dost často.

Susa přidala novou fotografii! 19. 1. 2016 15:58

Články s tímto receptem

Hodnocení 249×
Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější

11 foto Hodnocení 1×
Na čem si pochutnat na treku? Plánujte předem a myslete na trvanlivost jídla

Přečtěte si

Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější Hodnocení 249×

Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější

Babiččina spíž: Dokonalý dýňový kompot s vůní ananasu – podzimní poklad, který vás přenese do dětství

Znáte utopený řízek? Netradiční způsob přípravy dává masu šťavnatost i perfektní měkkost. Přípravu zvládne každý

Božské buchtičky s krémem podle Těhotnýho kuchaře: Dokonalý krém voní vanilkou a rumem a zjemněný je smetanou

Tarator: Bulharská studená polévka vás nadchne svou chutí i svěžestí nejen v létě Hodnocení 2×

Tarator: Bulharská studená polévka vás nadchne svou chutí i svěžestí nejen v létě

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Na čem si pochutnat na treku? Plánujte předem a myslete na trvanlivost jídla Hodnocení 1×

Na čem si pochutnat na treku? Plánujte předem a myslete na trvanlivost jídla

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Salát Coleslaw Videorecept

Sahula před 9 hodinami

Hovězí roštěná na houbách s grilovanými bramborami Videorecept

Hovězí roštěná na houbách s grilovanými bramborami

Sahula před 10 hodinami

Vepřová játra na zeleném pepři

Sahula před 10 hodinami

Rybičková pomazánka

Kajkajak před 10 hodinami

Zelná pečeně

radekfiala před 10 hodinami

Pečené zelníky se slaninou

radekfiala před 10 hodinami

Kuřecí roláda s játry

Sahula před 11 hodinami

Tématické fráze:
kuskus s tuňákem a sušenými rajčaty, bulgur se sušenými rajčaty, bulgur salat s tunakem, tunáková pomazánka, tuňákový salát s bulgurem, burgur s tunákem, tuňáková pomazánka se sušenými rajčaty, salát z bulguru a tuňáka, těstoviny s tuňákem a sušenými rajčaty, bulgur se zeleninou a tunakem, tunak s bulgurem, tuňák s s bulgurem, burgur z tunákem, bulgur s cuketou a tunakem, recept na salát z bulguru a s tuňákem, pomazanka z bulguru, kuskus se sušenými rajčaty a tuňákem, bulgur s tubakem, blog recept bulgur, cizrnový salát s tunakem a sušenými rajcaty

Suroviny:
bulgur, tuňák ve vlastní šťávě, rajče sušené v oleji, olej olivový, sůl, bylinky sušené

Naposledy jste si prohlédli

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 30 min

Čočka na kyselo Videorecept

Čočka na kyselo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

janatka 50 min

Mrkvový salát s jablkem a medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lenka-m 10 min

Skořicové válečky z odpalovaného těsta s mákem nebo ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 60 min

Koláč jablkový

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jacque

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Susa

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Hodnocení 249× Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější

11 foto Hodnocení 1× Na čem si pochutnat na treku? Plánujte předem a myslete na trvanlivost jídla

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Posvícenské staročeské hnětýnky: Zdobené koláčky z jižních Čech voní rumem, krásně vypadají a ještě lépe chutnají

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 249×
Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější

11 foto Hodnocení 1×
Na čem si pochutnat na treku? Plánujte předem a myslete na trvanlivost jídla

6 foto
Posvícenské staročeské hnětýnky: Zdobené koláčky z jižních Čech voní rumem, krásně vypadají a ještě lépe chutnají