Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 733 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,95 g |
| Tuky | 20,80 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 541 mg |
| Sodík | 372 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 25,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko, vejce a koření rozšleháme, přidáme mouku s práškem do pečiva, rozmražený špenát a rozmačkaný česnek. Na pánvi smažíme po obou stranách do růžova. Hotové omelety rozkrájíme a podáváme s dušeným masem a zeleninou.
Zveřejněno 27. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Moje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Nejnovější recepty
Cukroví s pistáciovým krémem zdobené pistáciemi
Přidáno před 1 hodinou
Ricottové knedlíčky s jahodami podle Jana Punčocháře
Přidáno před 2 hodinami
Dietní kuřecí prso s bramborovou kaší
Přidáno před 11 hodinami
Vaječná omeleta se zeleninou a žampiony (vhodná pro diabetiky)
Přidáno před 14 hodinami
Falešné boloňské špagety aneb fofr špagety
Přidáno před 18 hodinami
Bílkové řezy s kandovaným ovocem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablečné lívance
oldlhot před 47 minutami
Šťavnatá vepřová pečeně
bobnak před 48 minutami
Perníkové kuličky s ořechy
Panova před 1 hodinou
Vosí hnízda
Luentynka před 2 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
Luentynka před 2 hodinami
Kuřecí karbanátky se sýrem a slaninou
Patriktesar před 4 hodinami
Kuřecí směs na hořčici s medem
Danoouch před 12 hodinami
Bábovka Albert
Ketynna před 12 hodinami
Dýňová polévka s fazolemi
marekdd před 13 hodinami
Tématické fráze:
špenátová jídla,
omeleta,
špenátová omoleta,
omeleta recept,
špenátová amoleta,
špenatove amolety,
zapečené omelety se špenátem,
omoleta se špenatem,
zapečené omelety,
recept na špenátovou omeletu,
omeleta se špenátem,
omelety recepty,
spenatova omelta,
omeleta ke špenátu,
španátová omeleta,
zeleninová omeleta,
amolety se špenátem,
omelety se spenatem,
špenáová omeleta,
omeleta ze špenátu
Suroviny:
špenát mražený,
prášek do pečiva,
mouka hladká,
mléko,
vejce,
sůl,
pepř,
ořech muškátový,
česnek,
olej
Komentáře (1)