Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Suroviny pro 1
3
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 664 kJ / 159 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,87 g |
| Tuky | 1,36 g |
| Vláknina | 6,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 28,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety nakrájíme na kousky, osolíme, dáme do pekáčku, pokapeme je olejem a šťávou z limetky.
Krok 2: V míse smícháme nakrájenou cibulku a pórek na kolečka, kapii na čtverečky a rajčátka pokrájíme na 8 malých kousků.
Krok 3: Nastrouháme nivu a tvrdý sýr, přidáme zakysanou smetanu, všechno dobře promícháme i s rozpuštěným máslem a vložíme do pekáčku na filety.
Krok 4: Pečeme ve středně vyhřáté troubě 20-30 minut.
Zveřejněno 2. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oOmX
Moje poznámka
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oOmX
Nejnovější recepty
Filé z tresky, hráškové pyré a opečené brambory
Přidáno před 1 hodinou
Jáhlový prejt z vepřového kolene
Přidáno před 3 hodinami
Domácí avokádová majonéza
Přidáno před 4 hodinami
Domácí Teriyaki omáčka
Přidáno před 4 hodinami
Polévka z jarní cibulky
Přidáno před 5 hodinami
Domácí majonéza s kremžskou hořčicí
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Římský salát se smetanovohořčičnou zálivkou
Limek před 1 hodinou
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
IvanaNovakova před 2 hodinami
Tuňáková pomazánka
magdalenka před 2 hodinami
Hlíva na grilu
magdalenka před 2 hodinami
Smažená hlíva ústřičná
magdalenka před 2 hodinami
Bramborové placičky z kaše
LenkaF. před 2 hodinami
Rybičková pomazánka ze sardinek
magdalenka před 3 hodinami
Krémová polévka z červené čočky
magdalenka před 3 hodinami
Švarcvaldský dort
iveta.kroul před 4 hodinami
Buchtičky s krémem
Limek před 4 hodinami
Tématické fráze:
zapečené rybí filety se zeleninou,
zapecena ryba se smetanou,
zapečené rybí filety se sýrem,
zapečené rybí filety se sýrem,
zapecene file se zakysanou smetanou,
zapečená ryba se sýrem a smetanou,
zapečené rybí filé se smetanou,
zapečené rybí filé se zeleninou a sýrem,
zapečené filé se smetanou,
ryby file,
zapečená ryba se zakysanou smetanou,
rybí filety recept,
zapečené filety se smetanou,
zapečené filety se smetanou,
zapečené ryba na smetaně,
ryba zapečená se smetanou,
rybí filety se sýrem,
pecene rybi file se syrem,
zapečene filé s těstovinami,
zapecene file
Suroviny:
treska aljašská,
cibulka lahůdková,
pórek,
rajče,
kapie,
sýr tvrdý,
sýr niva,
máslo,
smetana zakysaná,
olej,
šťáva limetková,
sůl
Komentáře (6)