Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Suroviny pro 1
3
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 664 kJ / 159 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,87 g |
| Tuky | 1,36 g |
| Vláknina | 6,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 28,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety nakrájíme na kousky, osolíme, dáme do pekáčku, pokapeme je olejem a šťávou z limetky.
Krok 2: V míse smícháme nakrájenou cibulku a pórek na kolečka, kapii na čtverečky a rajčátka pokrájíme na 8 malých kousků.
Krok 3: Nastrouháme nivu a tvrdý sýr, přidáme zakysanou smetanu, všechno dobře promícháme i s rozpuštěným máslem a vložíme do pekáčku na filety.
Krok 4: Pečeme ve středně vyhřáté troubě 20-30 minut.
Zveřejněno 2. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oOmX
Moje poznámka
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oOmX
Nejnovější recepty
Ryba s medovo-hořčičnou omáčkou
Přidáno před 51 minutami
Kuře s ořechovou náplní
Přidáno před 4 hodinami
Srnčí plec na divokém koření dělaná pomalu v troubě
Přidáno před 7 hodinami
Roláda Hurikán
Přidáno před 11 hodinami
Salát se žampiony a ztraceným vejcem
Přidáno před 20 hodinami
Štrůdl z pomazánkového másla s jablky
Přidáno 25. 10. 2025 12:26:37
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pizza z rohlíků
zonoro před 22 minutami
Afrika řezy
hliboka před 40 minutami
Jablková buchta s tvarohem
Noumik před 1 hodinou
Francouzské palačinky
Kvittecko před 1 hodinou
Noky (špecle) knedlíčky bramborovo-dýňové
Tynaja před 1 hodinou
Hraběnčiny výborné řezy
Kajkajak před 1 hodinou
Koka sušenky
habis před 2 hodinami
Škubánky s mákem
Tereziena před 3 hodinami
Žampiony - snadno a rychle
Blazenka před 3 hodinami
Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem
PetCah před 3 hodinami
Tématické fráze:
zapečené rybí filety se zeleninou,
zapecena ryba se smetanou,
zapečené rybí filety se sýrem,
zapečené rybí filety se sýrem,
zapecene file se zakysanou smetanou,
zapečená ryba se sýrem a smetanou,
zapečené rybí filé se smetanou,
zapečené rybí filé se zeleninou a sýrem,
zapečené filé se smetanou,
ryby file,
zapečená ryba se zakysanou smetanou,
rybí filety recept,
zapečené filety se smetanou,
zapečené filety se smetanou,
zapečené ryba na smetaně,
ryba zapečená se smetanou,
rybí filety se sýrem,
pecene rybi file se syrem,
zapečene filé s těstovinami,
zapecene file
Suroviny:
treska aljašská,
cibulka lahůdková,
pórek,
rajče,
kapie,
sýr tvrdý,
sýr niva,
máslo,
smetana zakysaná,
olej,
šťáva limetková,
sůl
Komentáře (6)