Zdravé žitné perníčky
Medové perníčky z žitné mouky, provoněné citronovou kůrou, jsou krásně měkké a v puse se jenom rozplývají. Nechte volnou ruku své fantazii a ozdobit je můžete jak se vám zlíbí. Navíc vám pomůžou naladit tu správnou vánoční atmosféru u vás doma.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 23 516 kJ / 5 621 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 108,37 g |
| Tuky | 91,78 g |
| Vláknina | 103,20 g |
| Cholesterol | 1,08 g |
| Sodík | 6,43 g |
| Sůl | 15,84 g |
| Sacharidy | 1 038,66 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 17. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravé žitné perníčky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WBO4
Moje poznámka
Zdravé žitné perníčky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WBO4
Nejnovější recepty
Falešné boloňské špagety aneb fofr špagety
Přidáno před 2 hodinami
Bílkové řezy s kandovaným ovocem
Přidáno před 4 hodinami
Křepelka s karamelizovanou zeleninou podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 10 hodinami
Bezlepková sádlová srdíčka
Přidáno 12. 12. 2025 14:00:02
Likérové kávy
Přidáno 12. 12. 2025 09:00:02
Lískooříškové kuličky
Přidáno 12. 12. 2025 08:00:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Babiččina rychlá kulajda
Pavenov1 před 34 minutami
Vosí hnízda
mares-mikulas před 34 minutami
Vánoční punč
Sarinkad před 1 hodinou
Pomerančové cukroví
HelenaCernakova před 1 hodinou
Domácí langoše
zjedolbanan před 1 hodinou
Medovníkové kuličky
Mrs.Patterson před 1 hodinou
Jetelíčky
Mrs.Patterson před 1 hodinou
Makové rohlíčky - cukroví
DankaK před 1 hodinou
Kynutý knedlík
kraka před 2 hodinami
Kuličky z medového těsta
David Machalec před 3 hodinami
Tématické fráze:
zdrava poleva na pernicky,
pernicky z celozrnne mouky,
perníčky z celozrnné žitné mouky,
zdravé velikonoční perníčky,
celozrnne pernicky,
poleva na perníčky zdravá,
perníčky z žitné mouky bez cukru,
zdrave perniky,
fitness perníčky,
velikonoční perníčky z žitné mouky,
celozrnné žitné perníčky,
perníky z žitné mouky,
zdravepernicky,
pernicky z celozr.zitne mouky,
zdrave mekke perníčky,
měkké zdravé perníčky,
a-z zdraví,
perníčky bez cukru,
zdravé těsto na perníčky,
perníčky bez mouky
Suroviny:
mouka celozrnná žitná,
vejce,
med,
cukr třtinový,
koření do perníku,
kůra citronová,
sádlo,
sůl
Komentáře (1)