Uzeny tempeh se zeleninu a ryzi

Name: Uzeny tempeh se zeleninu a ryzi
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: Olivovy olej; 2 balicky Uzeny tempeh; 1 červená cibule; 2-4 strouzky cesneku(jak ma kdo rad); zelene fazolky ( sparene horkou vodou); zluta paprika; 3 lzice sojove omacky; dle chuti muzeme pridat 1-2 lzice worcestrove omacky; jako priloha ryze

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

pepinka04

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Uzeny tempeh se zeleninu a ryzi, uzeny tempeh se zeleninou a ryzi — uzeny tempeh se zeleninou a ryzi

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 4

Olivovy olej

2 balicky 2 balicky Uzeny tempeh

1 1 červená cibule

2-4 strouzky 2-4 strouzky cesneku(jak ma kdo rad)

zelene fazolky ( sparene horkou vodou)

zluta paprika

3 lzice 3 lzice sojove omacky

dle chuti muzeme pridat 1-2 dle chuti muzeme pridat 1-2 lzice worcestrove omacky

jako priloha ryze

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	250 kJ / 60 kcal
Bílkoviny	3,67 g
Tuky	0,26 g
Vláknina	4,14 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	2,66 g
Sůl	6,30 g
Sacharidy	9,81 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Recept je velmi jednoduchy a rychly. Nejdrive si dam zvlast varit ryzi. Krok 2: Mezitim si v panvi wok orestuji na trose olivoveho oleje na platky cesnek, kdyz se rozvoni pridam na mesicky nakrajenou cervenou cibulku, pridam na kosticky nakrajeny tempeh, papriku. Pote zakapnu sojovou a wolcestrovou omackou, necham prohrat a tesne pred podavanim pridavam zelene fazolky. Vse restuji jen kratce, aby byly zachovany vitaminy.

Recept je velmi jednoduchy a rychly. Nejdrive si dam zvlast varit ryzi.
Mezitim si v panvi wok orestuji na trose olivoveho oleje na platky cesnek, kdyz se rozvoni pridam na mesicky nakrajenou cervenou cibulku, pridam na kosticky nakrajeny tempeh, papriku. Pote zakapnu sojovou a wolcestrovou omackou, necham prohrat a tesne pred podavanim pridavam zelene fazolky. Vse restuji jen kratce, aby byly zachovany vitaminy.

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 3. 2013

Poznámka autorky pepinka04

Zelenina se da obmenovat. Ale nam to doma takto chutna nejvice. Budu varit pristi tyden , tak dodam fotecku :)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Uzeny tempeh se zeleninu a ryzi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kMAN

Na pánvi opečený tempeh se zeleninou a rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 35 min

Tempeh na cibulce s oříškovou rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Tempeh s pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lucasinka

Mlecna ryze z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zrzinka 20 min

Arabska ryze (s korenim a orisky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aisha

Plnene papriky masem a ryzi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Corall+Emmy 30.9.2006 90 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Pikantní chutě
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Česká kuchyně
Zelenina
Restování

Moje poznámka

Uzeny tempeh se zeleninu a ryzi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kMAN

Náhodný recept

Kuřecí prsa s dijonskou hořčicí, s uzeným oštěpkem a s uzenou slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Meszarosovabolya

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno před 4 hodinami

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 5 hodinami

Makový litý koláč se švestkami

Přidáno před 5 hodinami

Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou

Přidáno před 6 hodinami

Salsa zavařená na zimu

Přidáno před 6 hodinami

Steaky z kapra

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Rudla 8. 3. 2017 10:42

...trochu jsem to modifikoval - místo papriky sezónní ředkvičky, fazolky teprve budou, takže nic, podpořil chuť čerstvým hrubě mletým pepřem a provařil s konzervou nasekaných rajčet. Příloha těstovinová rýže od včerejška...a celkem dobrý

Andrea 9. 3. 2014 19:52

Tento recept jsem dnes vyzkousela. Uzeny tempeh jsem koupila na prani dcery, ktera ho nekde ochutnala, ale ja vubec nevedela co s nim. Bylo to vyborne! Jen jsem nemela papriky, tak jsem misto nich dala kukurici. A ryzi jsem udelala tribarevnou. Recept moc doporucuji!http://www.vyhledejrecepty.cz/click/index/413631/?...