Tempeh, tofu a hummus
Suroviny
- tempeh
- tofu
- hummus
- hladká mouka
- vajíčko
- sůl
- strouhanka
Postup přípravy receptu
Do první misky nasypeme hladkou mouku, do druhé rozklepneme vajíčko se solí a promícháme, do třetí nasypeme strouhanku.
Tempeh obalíme v hladké mouce, vajíčku a strouhance. Totéž uděláme s tofu.
Obalený tempeh a tofu dáme na rozehřátou pánev s olejem a smažíme. Než se vše dosmaží, do misky si připravíme hummus, trochu oleje a petrželku. Vše promícháme.
Tempeh s tofu necháme okapat a pak ho servírujeme s připravenou petrželkovou směsí.
Poznámka
http://ilovehummus.cz
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 15 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Tempeh, tofu a hummus
-
Tofu a tempeh patří mezi zdravé potraviny. A tuto zdravou ingredienci obalíte v trojobalu a usmažíte. Nacpat cokoliv do trojobalu je sice vděčné pro mnoho strávníků, ale taky je to nejméně vhodný způsob z hlediska správné výživy, nemluvě o nulové invenci.
-
Pýtam sa aj tu...koľko čoho? Máte krásny nick, ale spôsob vkladania receptov o láske k vareniu nesvedčí.
