Tempeh s pohankou

Suroviny

balení uzeného Tempehu
pohanka Lámanka
4 stroužky česneku
2 jarní cibulky
koření
máslo

Postup přípravy receptu

  1. Pohanku dáme do vody (v poměru 2:1) a necháme táhnout (nevařit). Po chvíli k pohance přidáme dva přepůlené stroužky česneku a kořeni (použila jsem chilli a Grilovaná zelenina, ale může být jakékoliv) a necháme vodu zcela vsáknout.

  2. Tempeh pokrájíme na kostičky a vhodíme do pánve, ve které jsme rozpustili máslo. Přidáme půlky česneku a tempeh osmahneme po všech stranách.

  3. Poté vyndáme tempeh na talíř, vyndáme česnek a do výpeku vsypeme pohanku a přidáme na kolečka pokrájené jarní cibulky. Promícháme a přidáme na talíř k tempehu.

Komentáře k receptu Tempeh s pohankou

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: tempeh recepty z tempehu tempeh recepty pohanka recepty tempech priprava tempehu tempeh recept recepty tempeh tempeh-recepty jídla z tempehu recepty z pohankou pohanka recept recepty z uzeného tempehu recepty z templechu tampech tempehem uzené tempeh recept tempeh recepty z tempechu jidlo z tempachu