Dýně s rýží a tempehem

Kanyla Kuchařka: Kanyla

Bezmasá jídla 5 názorů

Suroviny

rýže basmati
1 cibule
dýně na kostky
hrášek z konzervy
marinovaný tempeh nebo uzený tempeh
dýňový olej
Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Dát vařit rýži (dle návodu).

  2. Na oleji lehce opéct cibuli nadrobno, pak přidat dýni a pod pokličkou dusit doměkka.

  3. Vsypat hrášek. Dýně by se měla rozpadat a vytvářet "huhňavou" hmotu. Osolit, opepřit.

  4. Na jiné pánvičce/rendlíku na miniaturní vrstvě oleje lehce opéct tempeh na kousky, jde to velmi rychle!

  5. Smíchat rýži s dýňovou hmotou a na to na talíři sázet kousky tempehu.

Poznámka

Množství všech surovin dle chuti, uvážení a počtu strávníků - já měla hodně dýně, proto je i v názvu v hlavní roli.

Je to jednoduché, rychlé a hrrrozně dobré - právě jsem dotlačila poslední (studenou) misku =D

Zdroj: recept jsem našla na webu ČT v pořadu Sama doma a následně i tady: http://www.toprecepty.cz/recept/14784-dynova-omack... , ale nepřišel mi ten recept (takto popsaný a bez fotky) úplně funkční, tak jsem ho vložila jako nový, snad se "chytne" lépe.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílel již 1 kuchař

Ohodnoťte recept: Dýně s rýží a tempehem

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

  • Kanyla Kanyla(autorka receptu)

    zizala: Já měla marinovaný a bylo to super! Pokud je v dosahu zdravá výživa, neměl by to být problém...snad! ;-)

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Kanyla::-8:-8 Já jsem nedočetla postup. Jen jsem koukla na ingredience. Máš recht, doufám, že seženu uzený tempeh, ne vždycky ho mají :-/

    Odpovědět

  • Kanyla Kanyla(autorka receptu)

    zizala: Myslím, že to klapne i s pyré, jen to bude celé o něco málo rychlejší! Do podzimu daleko ;-)

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Z dýně jsem si zamrazila pouze pyré :-( Uzený tempeh miluju :-p
    Tak ukládám, abych nezapomněla zrealizovat na podzim :yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: recepty s tempehem dyne s ryzi recept na výživu z dýně marinovaný tempeh recepty dýně s tempehem tempeh recepty dýně do mrazáku v pořadu sama doma jablkové palačinky uzený tempeh s rýží zapečená dýně s rýží dyne tempeh recepty huhnava omáčka recept dýňe pod maso s rýží pečená dýně s tempechem čt nova dýně dyne a ryze jak dobře uvážit ryzí sama doma- recepty z dyne dýně tempeh vyziva z dyne recept

Zapomněl/a jsem heslo