Rýžovo-oříšková/semínková kaše

Name: Rýžovo-oříšková/semínková kaše
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek rýže; 1 hrnek vody; 1 hrnek mléka + 0,5 hrnku navíc; špetka soli; 2 lžíce libovolné oříškové nebo semínkové mouky Adveni Medical (použila jsem lžíci lískooříškové a lžíci slunečnicové) nebo mleté oříšky či semínka; 2 lžíce nahrubo nasekaných oříšků a semínek (použila jsem lískové oříšky a slunečnicová semínka); cukr dle chuti (cca 3 lžíce)

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

petram

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

1 hrnek 1 hrnek rýže

1 hrnek 1 hrnek vody

1 hrnek 1 hrnek mléka + 0,5 hrnku navíc

špetka špetka soli

2 lžíce 2 lžíce libovolné oříškové nebo semínkové mouky Adveni Medical (použila jsem lžíci lískooříškové a lžíci slunečnicové) nebo mleté oříšky či semínka

2 lžíce 2 lžíce nahrubo nasekaných oříšků a semínek (použila jsem lískové oříšky a slunečnicová semínka)

cukr dle chuti (cca 3 lžíce)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 043 kJ / 1 205 kcal
Bílkoviny	29,75 g
Tuky	22,75 g
Vláknina	7,30 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	116 mg
Sůl	0,33 g
Sacharidy	216,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Propláchnutou rýži zalijeme vodou a mlékem, přidáme špetku soli a dáme vařit. Krok 2: Přivedeme k varu, stáhneme na nejmenší plamen a bez míchání pod pokličkou dusíme 15 minut. Krok 3: Oříškovou mouku (nebo namleté oříšky) rozmícháme v 0,5 hrnku mléka a vlijeme k uvařené rýži. Krok 4: Osladíme podle chuti a společně za stálého míchání 3 minuty povaříme. Krok 5: Podle potřeby přilijeme ještě trochu mléka. Na závěr vmícháme nasekané oříšky.

Propláchnutou rýži zalijeme vodou a mlékem, přidáme špetku soli a dáme vařit.
Přivedeme k varu, stáhneme na nejmenší plamen a bez míchání pod pokličkou dusíme 15 minut.
Oříškovou mouku (nebo namleté oříšky) rozmícháme v 0,5 hrnku mléka a vlijeme k uvařené rýži.
Osladíme podle chuti a společně za stálého míchání 3 minuty povaříme.
Podle potřeby přilijeme ještě trochu mléka. Na závěr vmícháme nasekané oříšky.

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 11. 2014

Poznámka autorky petram

Oříškové a semínkové mouky jsou velkým hitem firmy Adveni Medical. Vyrábějí se obvykle z odtučněných oříšků/semínek, čímž se prodlouží jejich odolnost proti žluknutí. K dostání je jich celá řada:

Oříškové: lískooříšková, arašídová, mandlová, kaštanová, z vlašských ořechů...

Semínkové: dýňová, maková, ze slunečnicových semínek...

Ke koupi jsou v prodejnách zdravé výživy a na e-shopu http://eshop.bezlepkova.com/mouky-z-bezlepkovych-p....

V tomto receptu by se oříškové a semínkové mouky daly nahradit namletými oříšky a semínky.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rýžovo-oříšková/semínková kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/J2DD

Rýžovo-jablečná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tenebres

Rýžovo-vločkové knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Mama v kuchyni 40 min

Rýžovo-jablečná pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jahoda

Semínkové krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Semínkový zdravý chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lucie95

Krupicovo-oříšková kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

petram

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram 40 min

Hummus - základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

petram 80 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 30 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 55 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Kaše

Oběd
Ořechy
Snadné recepty
Běžný den
Svačina
Vaření

Moje poznámka

Rýžovo-oříšková/semínková kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/J2DD

Náhodný recept

Sójová směs

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Flonidanecka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Udon nudle s hovězím masem a zeleninou

Přidáno před 5 hodinami

Rychlovka ze zbytků pečeného kuřete

Přidáno před 6 hodinami

Velikonoční zeleninovo-vaječné řezy

Přidáno před 7 hodinami

Vaječná tlačenka se žampiony

Přidáno před 7 hodinami

Mini chlebíčky s jarní pomazánkou

Přidáno před 7 hodinami

Velikonoční vejce naslano

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

spagetka 21. 11. 2014 08:34

Opět díky za nápad, rozhodně využiju

petram přidala nové fotografie! 21. 11. 2014 07:09

Přečtěte si

Salát pro tchyni: Za tohle jídlo vás pochválí. Je výborný díky jedné ingredienci

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak připravit řapíkatý celer. Na co se hodí a co chutného a zdravého z něj uvařit Hodnocení 644×

Jak připravit řapíkatý celer. Na co se hodí a co chutného a zdravého z něj uvařit

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Řeznice radí: Čím se řídit při nákupu uzeného masa na nádivku a jaký druh vybrat?

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Hubnutí pomocí nízkokalorické stravy: Rýže, bezlepková a chutná potravina, má široké uplatnění v našem jídelníčku Hodnocení 11×

Hubnutí pomocí nízkokalorické stravy: Rýže, bezlepková a chutná potravina, má široké uplatnění v našem jídelníčku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Velikonoční plnka/nádivka Videorecept

[email protected] před 1 hodinou

Jidáše, jidášky… Videorecept

Jidáše, jidášky…

blanka12 před 1 hodinou

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

Stokynka před 2 hodinami

Růžičková kapusta s tofu

Lucilee před 2 hodinami

Krkovička na houbách sušených a nakládaných

PetrM před 4 hodinami

Hrstková polévka (snadná)

magdalenka před 6 hodinami

Club sušenky

iivetata před 7 hodinami

Tématické fráze:
semínkova buchta, semínková buchta-recept, tncz nova levné recepty ládi hrušky 21.11.14

Suroviny:
rýže, voda, mléko, sůl, ořechy lískové, cukr

Naposledy jste si prohlédli

Rýžovo-oříšková/semínková kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram

Šlehačkové rohlíčky s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 75 min

Kopřivové listy v sýrovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 20 min

Vepřové plátky s česnekem a majoránkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ivulinka 90 min

TNT - tuze návykové tyčinky Videorecept

TNT - tuze návykové tyčinky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

yanull 65 min

Rýžovo-oříšková/semínková kaše

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky petram

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Beránek jako biskupský chlebíček: Voní oříšky, máslem a kandovaným ovocem a díky čokoládové polevě zůstane vláčný

13 foto Iveta Fabešová poradila, jak na dokonale vláčný mazanec: Vůně vanilky a rumu dostane každého

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Beránek jako biskupský chlebíček: Voní oříšky, máslem a kandovaným ovocem a díky čokoládové polevě zůstane vláčný

13 foto
Iveta Fabešová poradila, jak na dokonale vláčný mazanec: Vůně vanilky a rumu dostane každého