Amarantový chia pudink

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Susa

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

100 g 100 g amarantu

100 ml 100 ml vanilkového ovesného mléka

1 lžíce 1 lžíce medu nebo javorového sirupu

1 lžíce 1 lžíce chia semínek

1 lžíce 1 lžíce kakaa

1 lžička 1 lžička skořice

1 lžička 1 lžička přírodního vanilkového aroma

špetka špetka soli

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 287 kJ / 786 kcal
Bílkoviny	21,44 g
Tuky	22,25 g
Vláknina	18,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	28 mg
Sůl	0,26 g
Sacharidy	115,86 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ve sklenici s trochou vody rozmícháme lžíci chia semínek a necháme je v lednici nabobtnat. Krok 2: Do hrnce nalijeme mléko, přidáme špetku soli, lžíci medu a amarant. Vaříme cca 25 minut. Krok 3: Amarant neuvaříte nikdy úplně doměkka, a proto se nebojte, že zůstane po uvaření stále trošku křupavý. Krok 4: Nakonec do amarantu vmícháme kakao, skořici, vanilkové aroma a zgelovatělá chia semínka. Takto připravený amarantový pudink necháme vychladit v lednici, ozdobíme čerstvým ovocem a můžeme podávat.

Ve sklenici s trochou vody rozmícháme lžíci chia semínek a necháme je v lednici nabobtnat.
Do hrnce nalijeme mléko, přidáme špetku soli, lžíci medu a amarant. Vaříme cca 25 minut.
Amarant neuvaříte nikdy úplně doměkka, a proto se nebojte, že zůstane po uvaření stále trošku křupavý.
Nakonec do amarantu vmícháme kakao, skořici, vanilkové aroma a zgelovatělá chia semínka. Takto připravený amarantový pudink necháme vychladit v lednici, ozdobíme čerstvým ovocem a můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 4. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Amarantový chia pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nk9Y

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

vylizanytalir 10 min

Jahodový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 10 min

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Chia pudink s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni 15 min

Kakaový chia pudink s pistáciemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa

Jahodový pudink z chia semínek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 15 min

Zobrazit více

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 50 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 35 min

Rajčatová salsa s koriandrem Videorecept

Rajčatová salsa s koriandrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 25 min

Avokádové quacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa 20 min

Těstoviny s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa 25 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Sladké chutě
Rychlé recepty
Evropská kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Amarantový chia pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nk9Y

Náhodný recept

Tuňák s tymiánovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí orzo Videorecept

Kuřecí orzo

Přidáno před 10 hodinami

Kuřecí nudličky se zeleninou a houbami

Přidáno před 19 hodinami

Vepřové nudličky s lesními houbami

Přidáno před 19 hodinami

Flíčky s lesními houbami

Přidáno před 19 hodinami

Kuskus se sušenými rajčaty

Přidáno 3. 9. 2025 14:12:01

Cuketový sachr

Přidáno 3. 9. 2025 12:00:03

Další recepty

Komentáře (1)

Susa přidala novou fotografii! 22. 4. 2016 08:11

Články s tímto receptem

16 receptů
16 pokrmů z obilovin, které jsou základní potravinou lidí od dávných dob až dosud

7 skvělých snídaní na každý den v týdnu: Banánové lívance, vaječné muffiny nebo ovesná kaše dodají energii na celé dopoledne

Přečtěte si

Americký máslový krém ze 2 ingrediencí: Je jemný a hodně sladký, ale velmi chutný Hodnocení 130×

Americký máslový krém ze 2 ingrediencí: Je jemný a hodně sladký, ale velmi chutný

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

„Teplé září – ovoci se dobře daří.“ Naši předkové dobře věděli, že září je obdobím bohaté sklizně, na co se můžeme těšit?

„Červenec žne žita, višně k tomu vítá,“ říká lidová moudrost aneb Jakými pranostikami se v červenci řídili naši předkové

16 pokrmů z obilovin, které jsou základní potravinou lidí od dávných dob až dosud

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Ananas v kuchyni: Zamilujete si ho v dezertech i ve sladkokyselé omáčce s masem Hodnocení 3×

Ananas v kuchyni: Zamilujete si ho v dezertech i ve sladkokyselé omáčce s masem

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

douver před 17 minutami

Palačinky Videorecept

Palačinky

Kajkajak před 19 minutami

Gnocchi Pomodori

Jan Nemec před 2 hodinami

Lečo

aknel20 před 2 hodinami

Mleté maso s kolínky

MichalRaby před 4 hodinami

Výborná houbová omáčka

Sahula před 4 hodinami

Buchtičky s krémem

polednovakaterina18 před 5 hodinami

Kuřecí maso ve sladké chilli omáčce

AlienX před 6 hodinami

Banana bread - banánový chlebíček Videorecept

Banana bread - banánový chlebíček

iveta.kroul před 7 hodinami

Fazolový salát s feferonkou

milanow před 7 hodinami

Tématické fráze:
amarant pudinkem, amarontový pudink, chia s amarantem, chia recept blog, amarantový pudink bez mléka, alternativa k pudinkum amarant

Suroviny:
amarant, mléko ovesné, med, semínka chia, kakao, skořice, vanilkové aroma, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Amarantový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Zelná omeleta s klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59

Křehká letní bublanina s meruňkami a vaječným likérem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

varilamyskakasicku 45 min

Rýžové nudle se zeleninou, sójovými kousky a arašídovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 30 min

Květákovo-fazolková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 35 min

Amarantový chia pudink

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Susa

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

16 receptů 16 pokrmů z obilovin, které jsou základní potravinou lidí od dávných dob až dosud

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v hovězím mase? Otestujte si, zda víte, kam patří svíčková a kdy raději zvolit kližku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

16 receptů
16 pokrmů z obilovin, které jsou základní potravinou lidí od dávných dob až dosud

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v hovězím mase? Otestujte si, zda víte, kam patří svíčková a kdy raději zvolit kližku