Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Filé pečené se zeleninou a bylinkami
Plátky rybího filé zakápnuté citronem, upečené se zeleninou a voňavé po rozmarýnu. Jemné a lehké jídlo, které můžete podávat samotné nebo s vařeným bramborem. Stačí naskládat do pekáčku a upéct.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 248 kJ / 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 110,16 g |
| Tuky | 3,48 g |
| Vláknina | 3,84 g |
| Cholesterol | 360 mg |
| Sodík | 413 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 14,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek a cuketu nakrájíme na menší kousky, rajčata na klínky, papriku na širší proužky. Plech vymažeme olejem a zeleninu na něj naskládáme.
Krok 2: Plátky filé zakápneme citronovou šťávou. Uložíme mezi zeleninu, vše osolíme a opepříme. Posypeme odrhnutými lístky rozmarýnu.
Krok 3: Plech vložíme do rozehřáté trouby na 190 °C a pečeme asi 25 minut.
Krok 4: Hotové filé můžeme zakápnout máslem (příp. znovu kapkou citronové šťávy) a podáváme s vařeným bramborem.
Zveřejněno 19. 9. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Filé pečené se zeleninou a bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oBrB
Moje poznámka
Filé pečené se zeleninou a bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oBrB
Nejnovější recepty
Restovaná zelenina jako ratatouille po našem
Přidáno před 5 hodinami
Bábovka s čokoládou a kokosem
Přidáno před 15 hodinami
Krémová polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 19 hodinami
Kuřecí karí
Přidáno před 21 hodinami
Kuřecí játra se zeleninou a žampiony podle vietnamské kuchyně
Přidáno 16. 9. 2025 05:48:45
Indické kuřecí nudličky
Přidáno 15. 9. 2025 20:10:14
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové pečené na cibuli
Adams-alena před 3 minutami
Kuřecí maso s houbami
Geressha před 32 minutami
Kuřecí nudličky ve smetanové omáčce
Geressha před 33 minutami
Jednoduchá hermelínová pomazánka
ZboSy před 1 hodinou
Nadýchaný hrnečkový perník
valerie.valkova před 2 hodinami
Rybí filé na špenátosýrovém lůžku s rajčatovou čepicí
Fitulka před 3 hodinami
Halušky s uzeným masem a kysaným zelím
kamilkamil před 4 hodinami
Křampes - staročeská zelná polévka z Vrchoviny
Fitulka před 4 hodinami
Vepřové na způsob golubců
samsi před 6 hodinami
Tématické fráze:
pecene file se zeleninou,
file pečené v troubě na zelenine,
pečené file,
filé pecene se se zeleninou,
file v troube se zeleninou,
filé pečené,
file pečene na na zelenině,
lilek a filé,
filé pečené v tr,
file na masle a bylinkami,
pečené file s s cuketou,
filé pečené na zelenině- recepty,
dušené file se zeleninou v troube,
file pečené v g troubě se zeleninou,
file pečené v troubě se zeleninou,
filé na zelenině pecene,
file pecene na zelenine,
filé na zelenině v troubě,
file pecene na zeleninu,
fílé s bramborem
Suroviny:
filet z tresky,
lilek,
rajče,
paprika,
cuketa,
šťáva citronová,
rozmarýn,
pepř mletý,
sůl,
olej,
máslo
Komentáře (1)