Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tomatová polévka s pohankou

Name: Tomatová polévka s pohankou
Cuisine: Česká
Ingredients: 500 g čerstvých rajčat nebo z plechovky; pohanka; červená cibulka; sůl; citrónový pepř; oregano; česnek; šťáva z citrónu / limetky; bio zeleninový bujón nebo jiná směs koření; čerstvý koriandr nebo bazalka

Hodnocení receptu je 4,3 (8×)

barborakitchen

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	682 kJ / 163 kcal
Bílkoviny	4,50 g
Tuky	1,00 g
Vláknina	8,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	35 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	30,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji nechám zesklovatět na plátky nakrájenou červenou cibuli. Krok 2: Po chvilce přihodím spařená a nakrájená rajčata, nebo rajčata z konzervy. Krok 3: Posypu spoustou oregana. Pak přidávám BIO bujón, já používám sypkou směs z DM, ta mi skvěle vyhovuje, protože ji lze dávkovat podle libosti. Krok 4: Podliji polévku vodou a přisypu pohanku. Krok 5: Pod pokličkou nechávám probublávat cca 20 minut, dokud pohanka není měkká. Krok 6: Poté dochutím solí a citrónovým pepřem. Prolisuji 1-2 stroužky česneku a přidám šťávu z jednoho citrónu nebo limetky. Krok 7: Velkou hrst koriandru je fajn v polévce povařit a malou jí ještě posypat, zároveň s plátky červené cibule.

Na oleji nechám zesklovatět na plátky nakrájenou červenou cibuli.
Po chvilce přihodím spařená a nakrájená rajčata, nebo rajčata z konzervy.
Posypu spoustou oregana. Pak přidávám BIO bujón, já používám sypkou směs z DM, ta mi skvěle vyhovuje, protože ji lze dávkovat podle libosti.
Podliji polévku vodou a přisypu pohanku.
Pod pokličkou nechávám probublávat cca 20 minut, dokud pohanka není měkká.
Poté dochutím solí a citrónovým pepřem. Prolisuji 1-2 stroužky česneku a přidám šťávu z jednoho citrónu nebo limetky.
Velkou hrst koriandru je fajn v polévce povařit a malou jí ještě posypat, zároveň s plátky červené cibule.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 3. 2018

Poznámka autorky barborakitchen

Další mé recepty najdete na https://barborakitchen.wordpress.com/category/rece... .

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (25× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tomatová polévka s pohankou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gjnD

Tomatová polévka s těstovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 30 min

Tomatová polévka s kukuřicí a fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris

Tomatová polévka studená

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

radiator

Bezlepkové noky s tomatovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Nominal 40 min

Plněné papriky v tomatové lázni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 80 min

Pomazánka na topinky z tomatových rybiček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 10 min

Zobrazit více

Hummus se sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

barborakitchen

Skořicové šneky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

barborakitchen

Fazolové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

barborakitchen

Pečený falafel

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

barborakitchen

Cauliflower "hotwings" (marinovaný květák)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

barborakitchen

Božský bananabred

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

barborakitchen

Zobrazit více

Polévky
Dietní recepty
Veganské recepty
Zeleninové polévky

Bylinky
Citrusy
Zelenina
Restování
Vaření
Česká kuchyně
Oběd
Slané chutě
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 50 korun
Recepty do 30 minut
Běžný den
Sváteční recepty
Letní recepty
Rajčata
Blanšírování

Moje poznámka

Tomatová polévka s pohankou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gjnD

Náhodný recept

Gnocchi s brusinkovo rajčatovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

zizala 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí třešňový sirup

Přidáno před 23 minutami

Kynuté knedlíky

Přidáno před 5 hodinami

Květákové kari s brokolicí, paprikami a baby špenátem

Přidáno před 11 hodinami

Kuřecí steak s rebarborovou omáčkou

Přidáno před 23 hodinami

Čokoládové polevy se smetanou

Přidáno 6. 6. 2025 13:52

Jahodovo-levandulový džem

Přidáno 5. 6. 2025 18:03

Další recepty

Komentáře (2)

popoluska340 21. 3. 2018 12:19

Vsetky suroviny mam doma,tak zajtra veru uvarim.

barborakitchen přidala novou fotografii! 20. 3. 2018 14:10

přidala novou fotografii!

Přečtěte si

Isabela Kastilská: Španělská královna měla na talíři námořnickou slepici a mohla mít i grilovanou kočku podle speciálního receptu

Vyzkoušeli jsme tahini kávu: Nejnovější kávový hit válcuje i matcha latté – a chutná překvapivě dobře

Chalupářská játra: Vychutnejte si měkká a šťavnatá játra se zeleninovou směsí, stačí dodržovat ověřené rady a tipy

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

15 nejoblíbenějších receptů z našeho webu: Tato jídla naši čtenáři milují nejvíce

Svíčková na smetaně je vynikající díky přípravě ve výpeku. Vyzkoušejte ji podle osvědčeného postupu ve video receptu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

U Dřeváka nabízí burgery, které ovládly mnoho soutěží: Nelovíme módní vlny, ale držíme kvalitu, říká majitel Radek Klimeš

Nejnovější články

17 foto
U Dřeváka nabízí burgery, které ovládly mnoho soutěží: Nelovíme módní vlny, ale držíme kvalitu, říká majitel Radek Klimeš

Isabela Kastilská: Španělská královna měla na talíři námořnickou slepici a mohla mít i grilovanou kočku podle speciálního receptu

Vyzkoušeli jsme tahini kávu: Nejnovější kávový hit válcuje i matcha latté – a chutná překvapivě dobře

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Palačinky Videorecept

Palačinky

meli11 před 4 minutami

BeBe střecha s banánem

Majavcelicka před 31 minutami

Luxusní a rychlý makovník Videorecept

Luxusní a rychlý makovník

Jakubka před 32 minutami

Jihočeská kulajda Videorecept

Jihočeská kulajda

poirotka před 36 minutami

Kuřecí špalíčky na divoko

poirotka před 37 minutami

Tvarohový koláč s borůvkami

marsa.marsa před 52 minutami

Bábovka šlehačková čtyřvaječná

Lendoulinecek před 58 minutami

Vepřová plec na houbách a na smetaně

bobnak před 2 hodinami

Čokoládovo-banánové muffiny Videorecept

Čokoládovo-banánové muffiny

DominKuchtik před 2 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

Pavluska75 před 3 hodinami

Tématické fráze:
rajska polevka s pohankou, rajčatová ppolévka s pohankou, rece rajskou polévku

Suroviny:
rajče, pohanka, cibule červená, sůl, pepř citronový, koření oregáno, česnek, šťáva citronová, bujón zeleninový, koriandr čerstvý

Naposledy jste si prohlédli

Mleté maso v mrkvi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kogina-K1

Tyčinky z jogurtu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 50 min

Pohankový salát s pečenou zeleninou a domácím "balkánem"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Zigulka 60 min

Fazolková omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 45 min

Louhované kaštánky s tang zhongem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 45 min

Tomatová polévka s pohankou

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky barborakitchen

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

17 foto U Dřeváka nabízí burgery, které ovládly mnoho soutěží: Nelovíme módní vlny, ale držíme kvalitu, říká majitel Radek Klimeš

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

17 foto
U Dřeváka nabízí burgery, které ovládly mnoho soutěží: Nelovíme módní vlny, ale držíme kvalitu, říká majitel Radek Klimeš