Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tomatová polévka s pohankou

Name: Tomatová polévka s pohankou
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 500 g čerstvých rajčat nebo z plechovky; pohanka; červená cibulka; sůl; citrónový pepř; oregano; česnek; šťáva z citrónu / limetky; bio zeleninový bujón nebo jiná směs koření; čerstvý koriandr nebo bazalka

Hodnocení receptu je 4,3 (8×)

barborakitchen

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	682 kJ / 163 kcal
Bílkoviny	4,50 g
Tuky	1,00 g
Vláknina	8,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	35 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	30,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji nechám zesklovatět na plátky nakrájenou červenou cibuli. Krok 2: Po chvilce přihodím spařená a nakrájená rajčata, nebo rajčata z konzervy. Krok 3: Posypu spoustou oregana. Pak přidávám BIO bujón, já používám sypkou směs z DM, ta mi skvěle vyhovuje, protože ji lze dávkovat podle libosti. Krok 4: Podliji polévku vodou a přisypu pohanku. Krok 5: Pod pokličkou nechávám probublávat cca 20 minut, dokud pohanka není měkká. Krok 6: Poté dochutím solí a citrónovým pepřem. Prolisuji 1-2 stroužky česneku a přidám šťávu z jednoho citrónu nebo limetky. Krok 7: Velkou hrst koriandru je fajn v polévce povařit a malou jí ještě posypat, zároveň s plátky červené cibule.

Na oleji nechám zesklovatět na plátky nakrájenou červenou cibuli.
Po chvilce přihodím spařená a nakrájená rajčata, nebo rajčata z konzervy.
Posypu spoustou oregana. Pak přidávám BIO bujón, já používám sypkou směs z DM, ta mi skvěle vyhovuje, protože ji lze dávkovat podle libosti.
Podliji polévku vodou a přisypu pohanku.
Pod pokličkou nechávám probublávat cca 20 minut, dokud pohanka není měkká.
Poté dochutím solí a citrónovým pepřem. Prolisuji 1-2 stroužky česneku a přidám šťávu z jednoho citrónu nebo limetky.
Velkou hrst koriandru je fajn v polévce povařit a malou jí ještě posypat, zároveň s plátky červené cibule.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 3. 2018

Poznámka autorky barborakitchen

Další mé recepty najdete na https://barborakitchen.wordpress.com/category/rece... .

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (25× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tomatová polévka s pohankou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gjnD

Tomatová polévka s těstovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 45 min

Tomatová polévka s kukuřicí a fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris

Tomatová polévka studená

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

radiator

Tomatová rybí pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz 15 min

Bezlepkové noky s tomatovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Nominal 40 min

Plněné papriky v tomatové lázni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 80 min

Zobrazit více

Krtkův dort (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

barborakitchen

Bazalkové pesto (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

barborakitchen

Mrkvový dort (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

barborakitchen

Fazolové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

barborakitchen

Skořicové šneky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

barborakitchen

Pečený falafel

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

barborakitchen

Zobrazit více

Polévky
Dietní recepty
Veganské recepty
Zeleninové polévky

Bylinky
Citrusy
Zelenina
Restování
Vaření
Česká kuchyně
Oběd
Slané chutě
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 50 korun
Recepty do 30 minut
Běžný den
Sváteční recepty
Letní recepty
Rajčata
Blanšírování

Moje poznámka

Tomatová polévka s pohankou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gjnD

Náhodný recept

Vepřové kousky v česnekové Gyros marinádě a brambůrkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kapustový řízek plněný mletým masem

Přidáno před 2 hodinami

Guláš pana uzenáře

Přidáno před 2 hodinami

Galetka s rebarborou a jahodami z remosky

Přidáno před 3 hodinami

Roládky s vaječným likérem

Přidáno před 6 hodinami

Mrkvové koláčky s makovou a ořechovou náplní

Přidáno před 10 hodinami

Kynutá bábovka s kokosovou náplní

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

popoluska340 21. 3. 2018 12:19

Vsetky suroviny mam doma,tak zajtra veru uvarim.

barborakitchen přidala novou fotografii! 20. 3. 2018 14:10

Přečtěte si

Jaro přeje houbařům: V lesích a na loukách už rostou májovky a smrže

Tajemství křupavých zeleninových hranolků: Díky správnému postupu se batátové, mrkvové i cuketové vždy povedou

Rychlé a jednoduché špenátové placky s mozzarellou: Správný špenát, méně vody a trik na křupavý povrch

Zachraňte rajčata před škůdci a zlepšete jejich chuť: Stačí vedle nich vysadit rostlinu, která vše zařídí

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Znáte slovenský salám? Připomíná náš „točeňák“ a stejně tak jej můžete použít. A opečený na ohni chutná prostě skvěle

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

7 moučníků, do kterých patří předem uvařené brambory. Moučníky jsou díky nim příjemně vláčné, kypré a chutné Hodnocení 24×

7 moučníků, do kterých patří předem uvařené brambory. Moučníky jsou díky nim příjemně vláčné, kypré a chutné

Nejnovější články

6 foto
Na čem si pochutnává Jiřina Bohdalová: Jsem mlsná huba, přiznává slavná herečka. Za studií ale jedla tlačenku pro psy

Tajemství křupavých zeleninových hranolků: Díky správnému postupu se batátové, mrkvové i cuketové vždy povedou

Jaro přeje houbařům: V lesích a na loukách už rostou májovky a smrže

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Maminčina ořechová bábovka Videorecept

Maminčina ořechová bábovka

titi96 před 31 minutami

Vepřové rizotto

buco61.mb.mb před 1 hodinou

Špagety Carbonari

rula77 před 1 hodinou

Chilli con carne Videorecept

Jan Nemec před 3 hodinami

Brynzová pomazánka s mrkví

Jan Nemec před 3 hodinami

Salám v hořčičném těstíčku

Panova před 5 hodinami

Péřové rohlíky na několik způsobů

ferda30 před 6 hodinami

Tématické fráze:
rajska polevka s pohankou, rajčatová ppolévka s pohankou, rece rajskou polévku

Suroviny:
rajče, pohanka, cibule červená, sůl, pepř citronový, koření oregáno, česnek, šťáva citronová, bujón zeleninový, koriandr čerstvý

Naposledy jste si prohlédli

Špenát s Nivou a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 20 min

]

Tomatová polévka s pohankou

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky barborakitchen

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Na čem si pochutnává Jiřina Bohdalová: Jsem mlsná huba, přiznává slavná herečka. Za studií ale jedla tlačenku pro psy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Na čem si pochutnává Jiřina Bohdalová: Jsem mlsná huba, přiznává slavná herečka. Za studií ale jedla tlačenku pro psy