Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Kuskus s cizrnou a rukolou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Karolina09 Karolina09

Snadný

Kuskus s cizrnou a rukolou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 693 kJ /
1 600 kcal
Bílkoviny119,35 g
Tuky19,91 g
Vláknina99,17 g
Cholesterol 90 mg
Sodík 310 mg
Sůl0,59 g
Sacharidy186,17 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cizrnu uvařte v osolené vodě. Krok 2: Kuskus zalijte vroucím zeleninovým vývarem (vodou). Krok 3: Zchladlý kuskus promíchejte s citrónovou šťávou a olejem, osolte. Krok 4: Rajčátka nakrájejte na poloviny, okurku oloupejte, je-li nutné, případně odstraňte semínka. Krok 5: Zeleninu promíchejte s kuskusem a cizrnou. Dochuťte solí, citrónovou šťávou a olejem. Poklaďte tuňákem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 7. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s cizrnou a rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yGZE

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s cizrnou a rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yGZE

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Karolina09 Karolina09 přidala novou fotografii! 6. 7. 2018 12:12

Kuskus s cizrnou a rukolou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cizrna s rukolou, kuskus s cizrnou a tuňákem

Suroviny:
kuskus, cizrna, vývar zeleninový, rukola, rajče cherry, okurka salátová, citron, olej olivový, sůl, tuňák

Naposledy jste si prohlédli

Zapoj se do programu Foodie! Sbírej body za své aktivity. Body pak proměníš za skvělé odměny. Bez zapojení nemůžeš dostat body za přidání fotografie.
Zapojit se

Přidat fotografie receptu