Cuketová rýže s mrkví
Chcete do svého jídelníčku zařadit víc zeleniny, a nevíte jak na to, ale nechce se vám každý den chroupat salát? Zkuste obyčejnou rýži ozvláštnit nastrouhanou cuketou a mrkví. Zlepšíte tak výživovou hodnotu jídla a zároveň si opravdu pochutnáte.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 785 kJ / 1 861 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,28 g |
| Tuky | 3,87 g |
| Vláknina | 17,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 77 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 412,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rýži propláchneme studenou vodou. V hrnci rozehřejeme trochu oleje a rýži na něm chvíli opečeme. Zalijeme vodou nebo vývarem.
Krok 2: K rýži přidáme hřebíček. Přisypeme nahrubo nastrouhanou cuketu a mrkev. Zlehka promícháme. Přivedeme k varu, poté stáhneme plamen na minimum a dusíme pod pokličkou doměkka asi 15 minut.
Krok 3: Podáváme k omáčkám s masem a všude tam, kde bychom použili samotnou rýži.
Zveřejněno 8. 7. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketová rýže s mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5p6K
Moje poznámka
Cuketová rýže s mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5p6K
Nejnovější recepty
Hruška se zmrzlinou
Přidáno před 5 hodinami
Sýrová roláda
Přidáno před 6 hodinami
Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho
Přidáno před 7 hodinami
Rychlý krém z tvarohu a Salka do dortu
Přidáno před 8 hodinami
Zapečený kapr se žampiony
Přidáno před 11 hodinami
Kaťák z Bořetic (kuřecí katův šleh)
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dalmatské čufty
Ceesay před 1 hodinou
Vánoční karamelový likér
Miru63 před 5 hodinami
Švestkové kostky
Noumik před 5 hodinami
Hrášková polévka - jednoduše
[email protected] před 7 hodinami
Karamelový likér - latté
Merylas před 8 hodinami
Jablkový závin
Lucy27 před 9 hodinami
Maminčina vánoční rybí polévka
slunicko.rk před 9 hodinami
Moji utopenci
marky79 před 10 hodinami
Pudinkové cukroví
adela. před 10 hodinami
Tématické fráze:
rýže s mrkví,
rýže s cuketou,
cuketa,mrkev,kurkuma,
cuketa s rýží,
cuketová rýže,
top recepty z cukety,
cuketa s s rýží recepty,
cuketa+mrkev recepty,
mrkev recepty,
rýže a cuketa,
recepty cuketa s rýží,
recept na cuketovou na rýži,
recepty cuketa rýže,
příloha cuketa s s rýží,
cuketa mrkev top recepty,
ryze+cuketa,
cuketovy krém pro nejmenší,
recept na rýži s mrkví,
cuketová mrkev s rýží
Suroviny:
cuketa,
rýže,
mrkev,
cibule,
koření hřebíček,
olej,
voda,
kurkuma,
sůl,
kmín celý
Komentáře (2)