Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Name: Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 kuřecí prsní řízky bez kůže; 200 g ostružin; 100 g černého jeřábu; 2 lžíce balzamikového krému; sůl; pepř; cukr; kurkuma

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku), Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku) — Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2

2 2 kuřecí prsní řízky bez kůže

200 g 200 g ostružin

100 g 100 g černého jeřábu

2 lžíce 2 lžíce balzamikového krému

sůl

pepř

cukr

kurkuma

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 663 kJ / 876 kcal
Bílkoviny	166,04 g
Tuky	8,60 g
Vláknina	11,00 g
Cholesterol	385 mg
Sodík	399 mg
Sůl	0,98 g
Sacharidy	28,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso naklepeme, osolíme a opepříme a lehce poprášíme kurkumou. Opečeme nasucho na nepřilnavé pánvi. Uchováme na teple. Krok 2: Na stejnou pánev vložíme kuličky černého jeřábu, mírně podlijeme vodou tak, aby kuličky byly z poloviny potopené a povaříme asi 5 minut. Krok 3: Přidáme ostružiny a vaříme zase asi 5 minut. Ochutíme solí, pepřem, balzamikovým krémem a cukrem. Množství koření se odvíjí od toho, jak sladké je ovoce. Krok 4: Servírujeme s grilovanou dýní.

Maso naklepeme, osolíme a opepříme a lehce poprášíme kurkumou. Opečeme nasucho na nepřilnavé pánvi. Uchováme na teple.
Na stejnou pánev vložíme kuličky černého jeřábu, mírně podlijeme vodou tak, aby kuličky byly z poloviny potopené a povaříme asi 5 minut.
Přidáme ostružiny a vaříme zase asi 5 minut. Ochutíme solí, pepřem, balzamikovým krémem a cukrem. Množství koření se odvíjí od toho, jak sladké je ovoce.
Servírujeme s grilovanou dýní.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 8. 2018

Poznámka autorky Kocmax

https://varimebeztuku.blogspot.com/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AkqO

Plněné kuřecí karbanátky (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 30 min

Kuře jako bažant (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 60 min

Pečená kuřecí prsa s bramborem a mrkví z jednoho pekáčku (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 60 min

Bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom

Nutrie na "smetaně" (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kocmax 90 min

Jablečná bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

alena.kyp 75 min

Zobrazit více

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 25 min

Dušené vepřové ledvinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 60 min

Mrkvový salát s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Kocmax 15 min

Vepřové koleno sous-vide

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 2120 min

Hovězí guláš v pomalém hrnci

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 650 min

Pečená kuřecí prsa s bramborem a mrkví z jednoho pekáčku (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 60 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Ovoce
Dušení
Snadné recepty
Večeře
Oběd
Běžný den
Podzimní recepty

Moje poznámka

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AkqO

Náhodný recept

Margot buchta II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Navrmi

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kokosové sušenky

Přidáno před 39 minutami

Drážďanská štóla

Přidáno před 2 hodinami

Vanilkové rohlíčky podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 3 hodinami

Kuřecí stehýnka Garam masala

Přidáno před 12 hodinami

Bulgurové rizoto

Přidáno před 14 hodinami

Kuřecí prsa, pečená zelenina a vejce (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Kocmax přidala novou fotografii! 1. 8. 2018 19:24

Přečtěte si

Kačenky, mandolety a pasianz: Prvorepublikové cukroví, které si zaslouží velký comeback

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit Hodnocení 41×

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Pudinkové cukroví si zamilujete: Je jemnější než linecké, chutná výborně, je vláčné do dvou dnů a hotové raz dva

Kuřecí prsíčka plněná houbovou nádivkou: Závitky, roláda i kapsy chutnají báječně Hodnocení 5×

Kuřecí prsíčka plněná houbovou nádivkou: Závitky, roláda i kapsy chutnají báječně

Kuřecí stehna na hlávkovém zelí: Udělejte skvělý oběd či večeři s chlebem i bez něj Hodnocení 47×

Kuřecí stehna na hlávkovém zelí: Udělejte skvělý oběd či večeři s chlebem i bez něj

Perfektní včelí úly pouze ze 3 surovin podle Petry z MasterChefa: Příprava je snadná, navíc se obejdete bez másla

Hitem letošních Vánoc je „bramborový salát“ bez brambor. Díky jedné surovině je chuť fenomenální

Nejnovější články

Milionová polévka s drožďovými knedlíčky: Z kořenové zeleniny a dalších obyčejných surovin uvaříte rychle a levně skvělý oběd

První republika s Kristinou: Vaječný punč před sto lety voněl po citronu a chutnal příjemně svěže díky nečekané surovině

10 foto
Perfektní včelí úly pouze ze 3 surovin podle Petry z MasterChefa: Příprava je snadná, navíc se obejdete bez másla

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jablečný štrúdl z domácího těsta Videorecept

Jablečný štrúdl z domácího těsta

martina.mickova88 před 9 minutami

Jehněčí guláš

stanavokr před 1 hodinou

Labužnický králík na smetaně

LumirDavid před 3 hodinami

Brokolice v nivové omáčce

zpravodaj1 před 9 hodinami

Chleba z celozrnné mouky a ovesných vloček

zpravodaj1 před 9 hodinami

Teplý salát z pekingského zelí s kuřecím masem

zpravodaj1 před 9 hodinami

Vepřový steak z kotlety se smaženou cibulí a sazeným vejcem

zpravodaj1 před 9 hodinami

Tvarohová štola Videorecept

Tvarohová štola

janatka před 11 hodinami

Rychlá kompotová buchta

brtna před 12 hodinami

Jablková bábovka - výborná a jednoduchá Videorecept

Jablková bábovka - výborná a jednoduchá

bohdana před 12 hodinami

Tématické fráze:
kuřecí prsní řízky recepty

Suroviny:
prsa kuřecí, ostružiny, krém balsamico, sůl, pepř, cukr, kurkuma

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Kocmax 20 min

Mražený míša nanuk

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Zdenka +++ 30 min

Piškot se šlehačkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

ryshla 60 min

Masové bochánky se sýrovo-křenovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Danca

Koláčky kynuté v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marusska 30 min

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Kocmax

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Perfektní včelí úly pouze ze 3 surovin podle Petry z MasterChefa: Příprava je snadná, navíc se obejdete bez másla

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Perfektní včelí úly pouze ze 3 surovin podle Petry z MasterChefa: Příprava je snadná, navíc se obejdete bez másla