Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Name: Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 kuřecí prsní řízky bez kůže; 200 g ostružin; 100 g černého jeřábu; 2 lžíce balzamikového krému; sůl; pepř; cukr; kurkuma

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku), Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku) — Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2

2 2 kuřecí prsní řízky bez kůže

200 g 200 g ostružin

100 g 100 g černého jeřábu

2 lžíce 2 lžíce balzamikového krému

sůl

pepř

cukr

kurkuma

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 663 kJ / 876 kcal
Bílkoviny	166,04 g
Tuky	8,60 g
Vláknina	11,00 g
Cholesterol	385 mg
Sodík	399 mg
Sůl	0,98 g
Sacharidy	28,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso naklepeme, osolíme a opepříme a lehce poprášíme kurkumou. Opečeme nasucho na nepřilnavé pánvi. Uchováme na teple. Krok 2: Na stejnou pánev vložíme kuličky černého jeřábu, mírně podlijeme vodou tak, aby kuličky byly z poloviny potopené a povaříme asi 5 minut. Krok 3: Přidáme ostružiny a vaříme zase asi 5 minut. Ochutíme solí, pepřem, balzamikovým krémem a cukrem. Množství koření se odvíjí od toho, jak sladké je ovoce. Krok 4: Servírujeme s grilovanou dýní.

Maso naklepeme, osolíme a opepříme a lehce poprášíme kurkumou. Opečeme nasucho na nepřilnavé pánvi. Uchováme na teple.
Na stejnou pánev vložíme kuličky černého jeřábu, mírně podlijeme vodou tak, aby kuličky byly z poloviny potopené a povaříme asi 5 minut.
Přidáme ostružiny a vaříme zase asi 5 minut. Ochutíme solí, pepřem, balzamikovým krémem a cukrem. Množství koření se odvíjí od toho, jak sladké je ovoce.
Servírujeme s grilovanou dýní.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 8. 2018

Poznámka autorky Kocmax

https://varimebeztuku.blogspot.com/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AkqO

Plněné kuřecí karbanátky (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 30 min

Kuře jako bažant (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 60 min

Pečená kuřecí prsa s bramborem a mrkví z jednoho pekáčku (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kocmax 60 min

Zdravotní marmeláda z černého jeřábu - aronie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

pipre 80 min

Bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom

Nutrie na "smetaně" (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kocmax 90 min

Zobrazit více

Bílá hříbková omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kocmax 30 min

Houby na kyselo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Kocmax 45 min

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 25 min

Sterilované brusinky (rybíz, rakytník)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 60 min

Fazolková omáčka, zjemněná smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 40 min

Babiččina sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kocmax 120 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Ovoce
Dušení
Snadné recepty
Večeře
Oběd
Běžný den
Podzimní recepty

Moje poznámka

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AkqO

Náhodný recept

Měkké mrkvové tyčinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Topinky se salámovo-vaječnou směsí

Přidáno před 4 hodinami

Mini chlebíčky s tataráčkem z uzeného lososa

Přidáno před 4 hodinami

Medailonky se žampiony a paprikami

Přidáno před 5 hodinami

Jednohubky s pomazánkou z červené řepy, sypané strouhaným vajíčkem

Přidáno před 5 hodinami

Pražma na grilu s bylinkami

Přidáno před 6 hodinami

Grilovaný losos s koprem a citronem

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Kocmax přidala novou fotografii! 1. 8. 2018 20:24

Přečtěte si

Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Hřiby, křemenáče, kozáky, lišky, smrže či bedly se perfektní hodí na sušení. Podle těchto pravidel vydrží až do příští sezony

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Šnečí ocásky na cibulce, smažený tvaroh z raků, zadělávaní drozdi v županu i smažené žáby aneb Podivná jídla 19. století

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit Hodnocení 38×

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit

Rychlá a sytá milionová polévka našich babiček skvěle chutná i dnes díky drožďovým knedlíčkům

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak zpracovat nadúrodu chilli papriček? Pálivá omáčka harissa potřebuje jen pár surovin a skvěle ochutí maso i polévku

Nejnovější články

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Šnečí ocásky na cibulce, smažený tvaroh z raků, zadělávaní drozdi v županu i smažené žáby aneb Podivná jídla 19. století

Rychlý švestkový koláč s mákem a drobenkou je šťavnatý a křupavý. Hotový je do půl hodiny a vydrží dlouho vláčný

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cuketové placičky Videorecept

Cuketové placičky

Issis před 38 minutami

Vepřová pečeně po frankfurtsku

motelij před 2 hodinami

Kefírka s kokosovým krémem

LilianaKofronova před 2 hodinami

Čínský okurkový salát

Marcela0123 před 2 hodinami

Tvarohovo-vajíčková pomazánka

Evicka18 před 2 hodinami

Kynutý se švestkami ... koláč

PetaP před 3 hodinami

Zeleninová polévka s kapáním Videorecept

vaclavagregrova před 6 hodinami

Tématické fráze:
kuřecí prsní řízky recepty

Suroviny:
prsa kuřecí, ostružiny, krém balsamico, sůl, pepř, cukr, kurkuma

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Kocmax 20 min

Mandlová kolečka s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

laine

Ořechové řezy s ricottou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dooga 60 min

Výborné masové bobánky s krémovými žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bibinka 40 min

Vynikající cuperník (takhle ho dělám já)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

vaden 30 min

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Kocmax

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák