Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 341 kJ / 799 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,60 g |
| Tuky | 60,40 g |
| Vláknina | 5,31 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 296 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 40,47 g |
Postup přípravy
V hrnci na oleji restujeme pár minut a zalijeme
vývarem, který zrovna máme, nebo jen vodou. Pokud nemáme vývar, přidáme sypké polévkové koření bez konzervantů. Krok 2: Přivedeme k varu, snížíme stupeň tepla a uvaříme zeleninu na skus. Přidáme červenou řepu,
sůl, pepř a dovaříme vše doměkka. Přilijeme kokosové mléko a rozmixujeme do hladké konzistence. Krok 3: Poté strouhneme třikrát muškátový oříšek, necháme přejít var a můžeme podávat. Na talíř přidáme libeček (nebo petrželku) posypeme sýrem a zvlášť v misce máme krutonky, každý
si dá dle chuti .
Zveřejněno 6. 4. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Pjo
Moje poznámka
Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Pjo
Nejnovější recepty
Rolády z plněné tortilly
Přidáno před 2 hodinami
Plněné hvězdičky z listového těsta
Přidáno před 2 hodinami
Chuťovky s kuřecím raráškem
Přidáno před 2 hodinami
Uherské řezy z Jičínského salámu Pikant
Přidáno před 3 hodinami
Datlové kuličky
Přidáno před 7 hodinami
Domácí datlová pasta
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šťouchané brambory s cibulkou a smetanou
jitka cerna před 12 minutami
Kari s červenou čočkou a brokolicí
monyss před 36 minutami
Vepřové maso v mrkvi
Evellinka před 37 minutami
Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky)
Fitulka před 1 hodinou
Nejlepší vaječný koňak
MarieBrozova před 2 hodinami
Řezy s tvarohovým karamelem
Koffi před 2 hodinami
Vánoční roládka
HelenkaKrizova před 3 hodinami
Bramborové šulánky s mákem
ZlataG před 4 hodinami
Vaječný koňak
Vigousek před 5 hodinami
Kynutý houskový knedlík 2
JitkaVyk před 5 hodinami
Suroviny:
vývar masový,
mrkev,
petržel,
celer,
olej olivový,
brambory,
řepa červená,
zázvor,
mléko kokosové,
sůl,
pepř mletý,
ořech muškátový,
libeček,
sýr parmazán strouhaný,
krutony
Komentáře (1)