Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 553 kJ / 132 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,02 g |
| Tuky | 0,44 g |
| Vláknina | 6,82 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 26,56 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špenát umyjeme a osušíme.
Krok 2: Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Přidáme polohrubou mouku a opečeme na oleji.
Krok 3: Přidáme špenát a krátce za stálého míchání vaříme (pozor bublá). Podlijeme smetanou a přidáme vajíčko, sůl a pepř.
Krok 4: Vše spolu přivedeme do varu a pořádně rozmícháme.
Zveřejněno 23. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenát se smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W8Eg
Moje poznámka
Špenát se smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W8Eg
Nejnovější recepty
Palačinky ve zdravější verzi
Přidáno před 10 hodinami
Hustá čočková polévka
Přidáno před 16 hodinami
Dvoubarevné fazole na kari s pohankou
Přidáno před 16 hodinami
Noky ze 2 surovin podle Anety Vignerové
Přidáno před 17 hodinami
Slané kynuté koláče
Přidáno 24. 2. 2026 20:13:36
Telecí saltimbocca
Přidáno 24. 2. 2026 18:59:14
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Plněné řepné listy
Kajkajak před 7 hodinami
Škvarkové placky (pagáče)
L.Komrska před 7 hodinami
Brokolice zapečená s česnekem a dvěma druhy sýru
[email protected] před 8 hodinami
Falešný španělský ptáček
Sahula před 9 hodinami
Kapustnica
Kajkajak před 9 hodinami
Vepřová krkovička po selsku
Slavista62 před 9 hodinami
Bulgur s mrkví a vepřovým masem
Kratule před 9 hodinami
Hrníčková bábovka
beruna1 před 10 hodinami
Španělské ptáčky z vepřového
Jan Nemec před 11 hodinami
Hovězí guláš III
Libor1xaver před 12 hodinami
Tématické fráze:
špenát se smetanou,
špenát se smetanou recept,
špenát recept,
dušený špenát se smetanou,
špenát recept se smetanou,
vaříme špenát,
recept na špenát se smetanou,
špenat,
recept špenát se smetanou,
špenát ze smetanou,
recept na špenát,
dušený špenát,
jak se vaří spenat,
recept špenát,
dušený špenát recept,
špenát se smetanou,
dušený špenát s masem,
špenat smetana,
recepty špenát se smetanou,
recepty špenát
Suroviny:
špenát,
cibule,
česnek,
mouka polohrubá,
olej,
smetana ke šlehání,
vejce,
sůl,
pepř
Komentáře (5)