Pikantní ryba Mangoot
Je velmi žádoucí, abychom do jídelníčku zařadili větší množství mořských ryb. Proto vám doporučujeme tento pikantní pokrm ochucený netradičním kořením, které zakoupíte v prodejnách s asijskými potravinami.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 928 kJ / 700 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 92,60 g |
Tuky | 33,10 g |
Vláknina | 0,16 g |
Cholesterol | 300 mg |
Sodík | 370 mg |
Sůl | 0,90 g |
Sacharidy | 7,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Smíchejte olej, sůl, citronovou šťávu a potřete tím rybu a nechte chvíli odležet.
Krok 2: Na pánvi ve 2 lžících oleje krátce osmažte směs MANGOOT MIX.
Krok 3: Přidejte 200 ml vody, 200 ml kokosového mléka a sůl dle chuti.
Krok 4: Přiveďte k varu a potom přidejte rybu. Na mírném ohni duste ještě asi 15 minut, aby ryba změkla.
Zveřejněno 6. 2. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pikantní ryba Mangoot
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/39zp
Moje poznámka
Pikantní ryba Mangoot
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/39zp
Nejnovější recepty
Višnová pikantní omáčka k masu
Přidáno před 10 hodinami
Ciabatta bez hnětení
Přidáno před 14 hodinami
Rajčatový koláč
Přidáno před 17 hodinami
Piškotové rybízové řezy
Přidáno před 19 hodinami
Palačinky z přebytkového kvásku
Přidáno před 19 hodinami
Cuketová polévka
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Lečo jako polotovar
Kaill před 8 hodinami
Babiččina čočková polévka
Cikitaka před 9 hodinami
Babiččiny kynuté buchty
AnezkaMoller před 9 hodinami
Mleté kuličky se dvěma druhy sýru pečené v troubě
ha.ry před 10 hodinami
Hamburgerové bulky (včetně celozrnné varianty)
AnnaP4 před 12 hodinami
Nadýchaná bublanina s meruňkami
Tjadja před 12 hodinami
Pomazánka Šmitec
mira65 před 12 hodinami
Koláč kynutý litý s ovocem
Lidusenkaf před 13 hodinami
Pomerančový cheesecake
Jitulisek před 13 hodinami
Vepřové na paprice
Bilou před 13 hodinami
Tématické fráze:
pikantní ryba,
recept na šalotková omáčka,
šalotkové pyré,
opilý easy dort,
ryba kokosové mléko,
e recepty,
pikantní omáčka na rybu,
recepty na ryby,
asijsky recept na ryby,
guma na ryba,
pikantní ryby,
recepty s xanthanová guma,
linek-ryba recept,
nejvíce hodnocené recepty na top receptech,
ryby a kokosové mléko,
kokosovy kokteijl,
recept ryba kokosove mleko,
ryby asijský recept,
e211 e224,
citronová tráva recepty
Suroviny:
ryba čerstvá,
mléko kokosové,
směs mangoot mix,
šťáva citronová,
olej,
sůl
Komentáře (20)
Často se stane, že recept, který je téměř identický jako před časem vložený jiným uživatelem, se dostane do nejvíce hodnocených (TOP) a ten předchozí je zapomenutý s minimem bodů...Také si tu situaci pamatuji u sebe.
Kdybychom tady to bodování sledovali tak přísně jako ty a brali ho tolik vážně, tak řada z nás přestane přispívat... Fakt to neřeš, tvoje recepty si své realizátory rozhodně najdou...
To je to iste ako keby som pridal perfektne vepro knedlo zelo a dostal 1 bod vy by ste pridali vysypem sacek a dostali 10 bodov.
Super
Netvrdím, že je lepší když clověk použije "polotovar" ve formě směsi bylinek a koření, než kdyby si je sám postupně nakoupil, smíchal nebo dokonce vypěstoval na zahrádce, ale Easy Mix je alternativa pro lidi, kteří nemají moc času, příležitostí a možností na shánění, chtějí aby příprava byla co nejjednodušší.
Co se týká éček, většina jich je zdravotně absolutně nezávadných a neškodných, jako např. E330 kyselina citronová, E412 Guma guar, E415 Xanthan, E300 Vitamín C, E260 kyselina octová - což jsou všechno látky kategorie 0-1 absolutně neškodné. Jediná trochu diskutabilní látka je E621 L-glutaman sodný, ale i ten splňuje přísné normy EU a zdravotně je nezávadný.
Jsou firmy, které jednotlivá éčka maskují za jejich slovní názvy, ale my spotřebitele klamat nechceme a tímto směrem se nevydáváme.
ale nevari nic
Každopádně recepty jsou zajímavé.
Jistě to ráda vysvětlí sama.
Fotka je zkopírovaná