Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 482 kJ / 1 071 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 111,17 g |
| Tuky | 44,24 g |
| Vláknina | 17,94 g |
| Cholesterol | 773 mg |
| Sodík | 569 mg |
| Sůl | 1,16 g |
| Sacharidy | 48,54 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rukolu, hrášok, na rezance nakrájanú papriku a cibuľku na kolieska v miske premiešame.
Krok 2: Jogurt premiešame s vínnym octom, olejom, kari, mletou paprikou, vňaťou, prelisovaným cesnakom a soľou. Premiešame so zeleninou.
Krok 3: Filety osolíme a na masle s trochou oleja opečieme z oboch strán.
Krok 4: Šalát uložíme na tanier, obložíme kolieskami vajec a uložíme naň rybu.
Zveřejněno 9. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát s rybou a hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MyR5
Moje poznámka
Salát s rybou a hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MyR5
Nejnovější recepty
Knedlíky s vůní perníku
Přidáno před 1 hodinou
Domácí fleky s uzeným masem
Přidáno před 2 hodinami
Vošouch s anglickou slaninou
Přidáno před 3 hodinami
Bramboráčky s jatýrky a zeleninou
Přidáno před 5 hodinami
Drůbeží řízky v těstíčku
Přidáno před 7 hodinami
Indická omeleta
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koprová omáčka z mléka
ValentineCZ před 13 minutami
Křehké řezy
stanik před 2 hodinami
Makové briošky
AnnyWally před 2 hodinami
Jogurtová buchta
Agné Stibor před 3 hodinami
Mini pizzy z cottage těsta
Zuzka1973 před 4 hodinami
Dušená mrkev
Nikobros před 5 hodinami
Kefírovka s banánem a čokoládou
Hhaannkkaa před 5 hodinami
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
KetyHu před 5 hodinami
Sádlové housky (a další rychlé pečivo) „na počkání“
magdalenka před 5 hodinami
Katův šleh po mém
Jasminka4 před 6 hodinami
Suroviny:
filet z ryb,
máslo,
rukola,
paprika,
vejce,
hrášek,
ocet vinný,
jogurt,
nať petrželová,
olej olivový,
koření kari,
cibulka jarní,
česnek,
paprika sušená sladká,
sůl
Komentáře (1)