Salát s rybou a hráškem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 482 kJ / 1 071 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 111,17 g |
| Tuky | 44,24 g |
| Vláknina | 17,94 g |
| Cholesterol | 773 mg |
| Sodík | 569 mg |
| Sůl | 1,16 g |
| Sacharidy | 48,54 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rukolu, hrášok, na rezance nakrájanú papriku a cibuľku na kolieska v miske premiešame.
Krok 2: Jogurt premiešame s vínnym octom, olejom, kari, mletou paprikou, vňaťou, prelisovaným cesnakom a soľou. Premiešame so zeleninou.
Krok 3: Filety osolíme a na masle s trochou oleja opečieme z oboch strán.
Krok 4: Šalát uložíme na tanier, obložíme kolieskami vajec a uložíme naň rybu.
Zveřejněno 9. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát s rybou a hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MyR5
Moje poznámka
Salát s rybou a hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MyR5
Nejnovější recepty
Těstoviny s kuřecím masem a smetanou
Přidáno před 33 minutami
Studentský řízek
Přidáno před 1 hodinou
Chlebová polévka s houbami
Přidáno před 2 hodinami
Polévka z cizrny a pórku
Přidáno před 2 hodinami
Obrácený banánový koláč
Přidáno před 2 hodinami
Trhané vepřové maso z pomalého hrnce s dýňovým pyré
Přidáno před 2 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banana bread - banánový chlebíček
berivet před 13 minutami
Báječná jatýrka na slanině
Lipan před 18 minutami
Houbový kuba
Pecenesele před 2 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
Luciana51 před 2 hodinami
Avokádová pomazánka
maryje12 před 2 hodinami
Kuře na rajčatech a paprikách
Nikina před 3 hodinami
Bulky se sýrem
horakova654 před 6 hodinami
Dijonský vepřový plátek
Slavista62 před 12 hodinami
Italská citronová bábovka
Janninka před 14 hodinami
Provensálské kotlety v sýrové omáčce
Janet.P před 17 hodinami
Suroviny:
filet z ryb,
máslo,
rukola,
paprika,
vejce,
hrášek,
ocet vinný,
jogurt,
nať petrželová,
olej olivový,
koření kari,
cibulka jarní,
česnek,
paprika sušená sladká,
sůl
Komentáře (1)