Zapečené filé na másle
Skvělý recept z jednoho pekáčku oceníte hlavně tehdy, pokud nemáte moc času na přípravu dobré večeře. Rybí filé je zde vyšperkováno máslem, cibulí a česnekem. Jako přílohu doporučujeme bramborovou kaši.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 821 kJ / 1 630 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 223,25 g |
Tuky | 64,06 g |
Vláknina | 19,60 g |
Cholesterol | 899 mg |
Sodík | 821 mg |
Sůl | 1,92 g |
Sacharidy | 37,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kostky filé naskládáme do pekáčku a celé je poklademe plátky másla.
Krok 2: Filé posolíme, opepříme a posypeme sladkou paprikou.
Krok 3: Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka, česnek na plátky a rovnoměrně rozprostřeme na okořeněné porce filé.
Krok 4: Přikryjeme pokličkou, alobalem nebo druhým pekáčkem a pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C pod pokličkou dozlatova.
Krok 5: Podáváme s bramborovou kaší.
Zveřejněno 7. 2. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečené filé na másle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz4y
Moje poznámka
Zapečené filé na másle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz4y
Nejnovější recepty
Nakládané ředkvičky v octě
Přidáno před 3 hodinami
Veganský pudink s rebarborou
Přidáno před 4 hodinami
Bramborová polévka s fazolovými lusky a koprem
Přidáno před 8 hodinami
Palačinky s jahodovo-tvarohovou náplní
Přidáno před 9 hodinami
Papriky plněné kuskusem s restovanou zeleninou
Přidáno před 10 hodinami
Krekry s chia semínky
Přidáno 2. 6. 2025 08:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bezový cheesecake
Jana2017 před 1 hodinou
Španělské ptáčky z mletého masa
Sahula před 4 hodinami
Laskonky jednoduché a křupavé
Hankali před 5 hodinami
Mini Pavlova
Hankali před 5 hodinami
Veky
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 6 hodinami
Zapečené kořeněné masové koule se smetanovou omáčkou
Lucie1001 před 7 hodinami
Citrónové muffiny s mákem
marepavla před 8 hodinami
Babiččina hrachovka
Kajkajak před 9 hodinami
Penne s kuřecím masem a nivou
helen.fon@seznam.cz před 10 hodinami
Babiččina rychlá kulajda
jamajka před 10 hodinami
Tématické fráze:
file na másle,
zapečené filé,
pečené file,
rybi file na masle v troube,
file recept,
filé,
filé na másle v troubě,
filety na masle,
rybi file na masle,
filé recepty,
rybí filé na másle se zeleninou,
file na másle recept,
recept file,
recept na zapečené filé,
rybí filé v troubě,
recept na filé,
filé v troubě,
zapecene file recept,
rybí filé pečené na másle,
pečené rybí filé
Suroviny:
filet rybí,
máslo,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
paprika sušená sladká
Komentáře (24)
Pokud chcete však jídlo kde má být chuť ryby, tak neočekávejte nic zvláštního - cibule bude nejvýraznější.
Jen mi při postupu chybí detail jako je na kolik stupňů zapékat a jak dlouho