Salát z čerstvého špenátu s vejci
Tento pikantní salát plný jarních bylinek vás probudí ze zimního spánku. Špenát se považuje za superpotravinu a spolu s medvědím česnekem vytvářejí vitamínovou bombu. Zajisté zachutná a prospěje i vám.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 040 kJ / 726 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 63,23 g |
Tuky | 42,13 g |
Vláknina | 5,50 g |
Cholesterol | 1,32 g |
Sodík | 704 mg |
Sůl | 1,72 g |
Sacharidy | 20,83 g |
Postup přípravy
Jogurt (kyslú smotanu) osolíme, okoreníme (príp. pretlačíme do neho strúčiky cesnaku). Všetko dobre premiešame.
Zveřejněno 3. 4. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z čerstvého špenátu s vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1pWo
Moje poznámka
Salát z čerstvého špenátu s vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1pWo
Nejnovější recepty
Sýrové tousty se zeleninou
Přidáno před 2 hodinami
Šoulet s uzeným kuřecím stehýnkem
Přidáno před 2 hodinami
Tousty pana lesního
Přidáno před 2 hodinami
Plněné papriky s brynzou
Přidáno před 2 hodinami
Makronky
Přidáno před 4 hodinami
Tyčinky s parmskou šunkou
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohové koblížky
Hanka6677 před 7 minutami
Vepřová krkovice na slanině a pórku
Aknytsirk před 30 minutami
Vepřová panenka s omáčkou ze 7 pepřů a bylinek
DJanaDD před 1 hodinou
Osvěžující koláč s dvojitou porcí jogurtu
barypb před 1 hodinou
Hrníčkový ovocný koláč
Papucel před 1 hodinou
Vepřová plec podle Gordona Ramsayho
Kudlajs před 1 hodinou
Vepřové výpečky na černém pivu
wimra před 1 hodinou
Milionová polévka našich babiček
Barborka17 před 1 hodinou
Vepřové pečené na cibuli
Trol60 před 2 hodinami
Rebarborový koláč
Anna.Milkova před 2 hodinami
Tématické fráze:
čerstvý listový špenát recept,
čerstvý listový spenát,
čerstvý špenát,
recepty z čerstvého špenátu,
recepty na čerstvý listový špenát,
čerstvý špenát recept,
salát z listového špenátu,
špenát čerstvý recept,
čerstvý špenát recepty,
recepty cerstvy spenat,
špenát čerstvý,
listový špenát čerstvý,
recept z cerstveho spenatu,
špenát recept čerstvý,
recept čerstvý špenát,
recept na čerstvý špenát,
čerství špenát,
špenát z čerstvého špenátu,
listový špenát čerstvý recept,
listový špenát salát
Suroviny:
špenát listový,
vejce,
list medvědího česneku,
jogurt bílý,
sůl,
pepř
Komentáře (19)
Biele dávam hlavne do šalátov.