Salát z čerstvého špenátu s vejci
Tento pikantní salát plný jarních bylinek vás probudí ze zimního spánku. Špenát se považuje za superpotravinu a spolu s medvědím česnekem vytvářejí vitamínovou bombu. Zajisté zachutná a prospěje i vám.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 040 kJ / 726 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 63,23 g |
Tuky | 42,13 g |
Vláknina | 5,50 g |
Cholesterol | 1,32 g |
Sodík | 704 mg |
Sůl | 1,72 g |
Sacharidy | 20,83 g |
Postup přípravy
Jogurt (kyslú smotanu) osolíme, okoreníme (príp. pretlačíme do neho strúčiky cesnaku). Všetko dobre premiešame.
Zveřejněno 3. 4. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z čerstvého špenátu s vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1pWo
Moje poznámka
Salát z čerstvého špenátu s vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1pWo
Nejnovější recepty
Bramborové vafle
Přidáno před 11 hodinami
Kedlubnová polévka
Přidáno před 21 hodinami
Horký zeleninový salát
Přidáno 16. 5. 2025 16:46
Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky
Přidáno 16. 5. 2025 11:01
Pažitkovo-česneková omáčka se zastřeným vejcem
Přidáno 15. 5. 2025 10:13
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Přidáno 15. 5. 2025 08:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bábovka s větrníkovou příchutí
pajuska1511 před 1 minutou
Bůčková tlačenka asi jinak
Vladatlaca před 23 minutami
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Napalsko před 27 minutami
Krkovička pro vítanou návštěvu
Naja2801 před 39 minutami
Jogurtová bábovka s rybízem
Buchta9749 před 1 hodinou
Salát z pekingského zelí II
jarmila8511 před 2 hodinami
Kuřecí steaky Caprese
Marie83 před 2 hodinami
Hovězí nudličky po sečuánsku podle čínského kuchaře
Vašek před 3 hodinami
Szegedinský guláš
MonkaF před 4 hodinami
Kuřecí po chalupářsku
poirotka před 4 hodinami
Tématické fráze:
čerstvý listový špenát recept,
čerstvý listový spenát,
čerstvý špenát,
recepty z čerstvého špenátu,
recepty na čerstvý listový špenát,
čerstvý špenát recept,
salát z listového špenátu,
špenát čerstvý recept,
čerstvý špenát recepty,
recepty cerstvy spenat,
špenát čerstvý,
listový špenát čerstvý,
recept z cerstveho spenatu,
špenát recept čerstvý,
recept čerstvý špenát,
recept na čerstvý špenát,
čerství špenát,
špenát z čerstvého špenátu,
listový špenát čerstvý recept,
listový špenát salát
Suroviny:
špenát listový,
vejce,
list medvědího česneku,
jogurt bílý,
sůl,
pepř
Komentáře (19)
Biele dávam hlavne do šalátov.