Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Salát z čerstvého špenátu, rajčat a sýru

Name: Salát z čerstvého špenátu, rajčat a sýru
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 150 g čerstvého špenátu; 4 sušená rajčata; 50 g schwarzwaldské šunky; 10 cherry rajčátek; 1 červená cibule; hoblinky parmazánu; Zálivka:; bílý ocet balsamiko; 1 špetka cukru; sůl; pepř; olivový olej (nebo olej z rajčat)

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Salát z čerstvého špenátu, rajčat a sýru

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 123 kJ / 268 kcal
Bílkoviny	20,37 g
Tuky	7,37 g
Vláknina	19,44 g
Cholesterol	40 mg
Sodík	2,09 g
Sůl	5,30 g
Sacharidy	21,61 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špenát omyjeme a necháme okapat. Krok 2: Rajčata překrájíme na půlky, cibuli na měsíčky a se špenátem promícháme. Krok 3: Šunku překrájíme na kousky a srolujeme do ruliček Krok 4: Připravíme zálivku a dochutíme. Krok 5: Vše společně promícháme a můžeme podávat.

Špenát omyjeme a necháme okapat.
Rajčata překrájíme na půlky, cibuli na měsíčky a se špenátem promícháme.
Jak rychle oloupat cibuli
Šunku překrájíme na kousky a srolujeme do ruliček
Připravíme zálivku a dochutíme.
Vše společně promícháme a můžeme podávat.

TIP: Listový špenát na talíři

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 12. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (46× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Salát z čerstvého špenátu, rajčat a sýru

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4jWn

Salát z čerstvého špenátu s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

magdalenka 25 min

Bramborový salát z čerstvé zeleniny

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Dominik22 45 min

Salát z čerstvých fíků s ovčím sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 15 min

Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 25 min

Omáčka z čerstvých rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

alena.kyp

Rajská z čerstvých rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marta 50 min

Zobrazit více

Rychlé meruňkové knedlíky z tvarohového těsta Videorecept

Rychlé meruňkové knedlíky z tvarohového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 30 min

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59 40 min

Mini Pavlova

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 140 min

Koláčky s tvarohem a meruňkami Videorecept

Koláčky s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 60 min

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku Videorecept

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 60 min

Cuketa v sýrovém těstíčku - pečená v troubě Videorecept

Cuketa v sýrovém těstíčku - pečená v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 40 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Bylinky
Zelenina
Rajčata
Sladkokyselé chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 30 minut
Večeře
Svačina
Běžný den

Moje poznámka

Salát z čerstvého špenátu, rajčat a sýru

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4jWn

Náhodný recept

Pomazánka z romaduru a tvarohu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jaruna18

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou

Přidáno před 16 hodinami

Rýžové nudle se zeleninou, sójovými kousky a arašídovou omáčkou

Přidáno před 16 hodinami

Roláda Harlekýn podle Míši Landové

Přidáno před 23 hodinami

Těstoviny s krémovou omáčkou Alfredo s krevetami a brokolicí

Přidáno 10. 7. 2025 06:47

Plněné sladké broskve

Přidáno 10. 7. 2025 06:08

Bulgur s cuketou, mrkví, fazolkami a hráškem

Přidáno 9. 7. 2025 13:14

Další recepty

Komentáře (5)

Marie Svarcova 1. 4. 2023 06:13

už na pohled velká dobrota

kotatecko4@seznam.cz 10. 1. 2018 09:20

popoluska340 27. 12. 2017 15:06

Mnaam aj mne by chutilo,sunku sice nemam doma,ale nieco vymyslim.

jemmy 26. 12. 2017 10:46

Ten musi byt vyborny

mika59 přidala nové fotografie! 25. 12. 2017 23:44

Články s tímto receptem

Hodnocení 22×
Čerstvé špenátové listy se skvěle uplatní v naší kuchyni. Přidáváme je do salátů, smoothies a oblíbených pest

Hodnocení 14×
Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději

Přečtěte si

Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději Hodnocení 14×

Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději

Základní pravidla pro zálivku okurek: Kdy začít zalévat intenzivně, jak vodu správně dávkovat a jak poznat, že rostlina trpí

Bramboráky z trouby krok za krokem: Jak snadno připravit méně mastnou variantu s tradiční chutí a křupavou kůrkou

Jak připravit salát z ledového salátu. Využijeme křehkost jeho svěžích listů Hodnocení 129×

Jak připravit salát z ledového salátu. Využijeme křehkost jeho svěžích listů

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku: Skvělá letní pochoutka voní česnekem a tymiánem a snadno jí zvládne i kuchařský začátečník

Listový špenát na talíři: Oblíbená šťavnatá zelenina chutná velmi dobře a dá se připravit na mnoho způsobů Hodnocení 31×

Listový špenát na talíři: Oblíbená šťavnatá zelenina chutná velmi dobře a dá se připravit na mnoho způsobů

Na rychlé oloupání cibule pomáhají různé vychytávky. Vyberte si tu, která vám nejlépe vyhovuje Hodnocení 3468×

Na rychlé oloupání cibule pomáhají různé vychytávky. Vyberte si tu, která vám nejlépe vyhovuje

Nejnovější články

Angreštový kompot jako od babičky krok za krokem: Díky jednomu triku bude angrešt hezky držet tvar

To pravé ořechové? Slevová akce pro milovníky oříšků, sušeného ovoce i dalších dobrot se koná právě teď

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku: Skvělá letní pochoutka voní česnekem a tymiánem a snadno jí zvládne i kuchařský začátečník

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nepečené kokosové košíčky s čerstvým ovocem

Amphibian před 1 hodinou

Borůvkový koláč z Borovan pro domácí pekárnu

Lidolenka před 1 hodinou

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

smrkusa před 17 hodinami

Okurková polévka

jarpos před 18 hodinami

Zapečené kotlety se smetanou a hořčicí Videorecept

Zapečené kotlety se smetanou a hořčicí

zdesse před 18 hodinami

Pečená rolka ze slaniny, sýra a mletého masa

Jan Nemec před 19 hodinami

Tématické fráze:
salát z čerstvého špenátu, čerstvý špenát recept, recepty z čerstvého špenátu, rajčata a špenát, recept z čerstvého špenátu, salát se špenátem recept, salát ze špenátu, salát se špenátem, čerstvý špenát se sušenými rajčaty, salade italienne, špenátový salát recepty, salát z čerstvého špenátu s ořechy, špenátový salát, salat s čerstvým špenátom, čerstvý sýr recept, spenat salat, salát ze špenátu a susenych rajcat, špenát a rajčata recepty, zelný salát z čerstvého a rajčat, salat baby spenat,rajcata,susena rajcata

Suroviny:
špenát čerstvý, rajče sušené, šunka schwarzwaldská, rajče cherry, cibule červená, parmazán, ocet balsamiko, cukr, sůl, pepř, olej olivový

Salát z čerstvého špenátu, rajčat a sýru

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Články s tímto receptem

Hodnocení 22× Čerstvé špenátové listy se skvěle uplatní v naší kuchyni. Přidáváme je do salátů, smoothies a oblíbených pest

Hodnocení 14× Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 22×
Čerstvé špenátové listy se skvěle uplatní v naší kuchyni. Přidáváme je do salátů, smoothies a oblíbených pest

Hodnocení 14×
Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději