Mrkvový salát s kysaným zelím

Name: Mrkvový salát s kysaným zelím
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 250 g kysaného zelí; 250 g mrkve; 1 svazek jarní cibule; 2 lžíce olivového oleje; 1/2 lžičky mletého pepře

Tento míchaný salát je osvěžující a zdravý pokrm, který spojuje výživné ingredience a skvělé chutě. Díky obsahu vitamínů a probiotik je skvělý na posílení imunity i trávení. Ideální na svačinu.

Hodnocení receptu je 4,8 (17×)

JanaB1

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 11

Suroviny pro 4 porce

4porce

250 g 250 g kysaného zelí

250 g 250 g mrkve

1 svazek 1 svazek jarní cibule

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého pepře

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 497 kJ / 358 kcal
Bílkoviny	6,65 g
Tuky	21,90 g
Vláknina	14,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	2,20 g
Sůl	5,50 g
Sacharidy	26,29 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zelí překrájíme na menší kousky, mrkev nastrouháme nahrubo a očištěnou cibulku nakrájíme. Krok 2: Všechnu zeleninu promícháme v míse. Krok 3: Vmícháme pepř, olej a necháme v chladu chvíli odležet. Krok 4: Podáváme vychlazené.

Zelí překrájíme na menší kousky, mrkev nastrouháme nahrubo a očištěnou cibulku nakrájíme.
Všechnu zeleninu promícháme v míse.
Vmícháme pepř, olej a necháme v chladu chvíli odležet.
Podáváme vychlazené.

TIP: Vyzkoušejte také lehký mrkvový salát s jablkem

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 9. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (153× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (11 komentářů)

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvový salát s kysaným zelím

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mk50

Rychlý salát z kysaného zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

stana5 15 min

Salát z kysaného zelí a ananasu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 10 min

Salát z kysaného červeného zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59

Kysané zelí ze sudu Videorecept

Kysané zelí ze sudu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

sunny.sofi 150 min

Lívanečky z kysaného zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Kroupovka 30 min

Bůček v kysaném zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

BILKOVAI 80 min

Zobrazit více

Žemlovka s jablky a tvarohem Videorecept

Žemlovka s jablky a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaB1 80 min

Pečené krůtí stehno s cibulí Videorecept

Pečené krůtí stehno s cibulí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaB1 130 min

Hovězí na česneku Videorecept

Hovězí na česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaB1 100 min

Smažený sýr - smažák Videorecept

Smažený sýr - smažák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

JanaB1 30 min

Čočková polévka se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaB1 50 min

Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami Videorecept

Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaB1 45 min

Zobrazit více

Saláty
Pro začátečníky
Zeleninové saláty

Oběd
Večeře
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Levné recepty
Recepty do 50 korun
Běžný den
Podzimní recepty
Zimní recepty
Kysané zelí
Zelenina
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně

Moje poznámka

Mrkvový salát s kysaným zelím

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mk50

Náhodný recept

Zlatý krkovičkový steak s fazolkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Smažená vinná klobása v sýrovém těstíčku

Přidáno před 2 hodinami

Kynutý knedlík bez lepku, mléka a vajec

Přidáno před 5 hodinami

Čočková polévka s krupicovými nočky

Přidáno před 8 hodinami

Vepřová roláda plněná slaninou

Přidáno před 8 hodinami

Ovar s jablečným křenem

Přidáno před 10 hodinami

Lískooříšková srdíčka

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (11)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Majkaa 20. 12. 2025 15:09

Salát z kysaného zelí dělám s vařenou červenou řepou, je výborný.

magdalenka 11. 11. 2025 08:22

Zdravý šalát plný vitamínov. Dala som starú cibuľu, mladú som nemala.

magdalenka přidal novou fotografii! 11. 11. 2025 08:19

Marie Svarcova 31. 1. 2023 07:54

Merylas moderátorka 18. 10. 2020 10:29

Dělám si své kvašené zelí a hlavně ho používám na saláty. Pepř jsem nedávala a místo olivového jsem použila olej řepkový. Přidávám foto.

Merylas přidala novou fotografii! moderátorka 18. 10. 2020 10:25

SAMUELKA 2. 10. 2013 09:02

Ahoj, dělám stejně, akorát obměňuji cibulku a místo pepře - sterilovaný kopr, je to výborné i kápnout trochu citronu a trochu cukru dochutit. Nebo místo toho kopru - křen a bude to pikant.