Suroviny pro 5
5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 883 kJ / 2 840 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,65 g |
| Tuky | 163,49 g |
| Vláknina | 44,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 257,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Datle přecedíme a rozmixujeme v mixéru na kaši. Smícháme ostatní ingredience a přidáme k nim datlovou směs. Vytvoříme těsto. Chvíli ho propracováváme, aby se spojilo. Z těsta tvoříme donuty.
Krok 2: Na krém vše dohromady rozmixujeme a přiléváme vodu, abychom dostali lehce tekutou konzistenci. Naléváme na donuty a zdobíme nasekanými kakaovými boby.
Zveřejněno 28. 8. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Nepečené koblížky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7MM
Moje poznámka
Nepečené koblížky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7MM
Nejnovější recepty
Vepřová pečeně na víně s jablky a knedlíkem
Přidáno před 1 hodinou
Slané palačinky
Přidáno před 2 hodinami
Diabetická pizza bez mouky s cottagem
Přidáno před 2 hodinami
Pepřovo-hořčicová omáčka nejen k masu
Přidáno před 3 hodinami
Sýr pánů chalupářů z Cetule
Přidáno před 4 hodinami
Pečená bramborová mřížka
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koka sušenky
Nemcova před 55 minutami
Tatarák z olomouckých tvarůžků
Saratice před 1 hodinou
Salát z červené řepy, okurek, fazolí a cibule
[email protected] před 1 hodinou
Kuřecí stehenní řízek s Nivou
Sahula před 1 hodinou
Kuřecí řízek v nivě
Sahula před 1 hodinou
Nepečený piškotový dort s ovocem a zakysanou smetanou
Rennnie. před 1 hodinou
Špagety à la carbonara
Termit před 1 hodinou
Fazolová pánev s klobásou a vejci
LibuPeki před 1 hodinou
Šlehačkové koblihy
SilviaD před 2 hodinami
Sýr pánů chalupářů z Cetule
Veritaska před 2 hodinami
Tématické fráze:
koblizky,
raw koblížky,
loupou se bataty,
kokosové koblížky,
mini koblizky na páře,
raw ořechové donuty recept,
raw donuty,
nepečene veci,
masopustní hody nepečené,
sezamové koblížky,
raw cukroví recepty,
nepecene cukrovi ze zlomku cukrovi,
netradični nepečene cukrovi,
nepečené raw cukroví,
raw suroviny v cechach,
krem do koblizku
Suroviny:
mandle mleté,
mouka ovesná,
datle,
skořice,
kakao,
oříšky kešu,
tahini,
sladidlo,
citron,
olej kokosový,
banán
Komentáře (7)
Hmmm, je škoda, že v Anglii podle tvých informací mají tyhle věci tak drahé... Tady v ČR bych ti rozhodně uměl doporučit eshopy, kde všechny takové suroviny pořídíš za hodně slušné peníze. Nás tahle strava dennodenní strava nestojí více než běžné domácí stravování (viz. článek zde na Topreceptech www.toprecepty.cz/clanky/472-syrova-strava---novy-trend-nebo-zazracna-lecba/), takže v ČR už umíme nakupovat).
Co se kešu týče, to si opět v ČR umíme pořídit levněji a kvalitněji než lískové ořechy nebo mandle v supermarketu.
Pokud člověk umí hledat, tak najde všechno :) Zkus se více poohlédnout po internetu/eshopech, třeba i v Anglii objevíš divy!
Měj pěkné dny!