Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zeleninová "párminutka"

Name: Zeleninová "párminutka"
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Evropská
Ingredients: 250 g kuřecího masa; 250 g směsi mražené zeleniny; 1 větší cibule; 2 - 3 rajčata; 1 pórek (nebo pár jarních cibulek); 3 stroužky česneku (nebo česnekové koření); koření grilovací; sladká paprika; sůl; 1 - 2 kelímky zakysané smetany

Beris

7 názorů

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

12. 11. 2009 18:06

Zeleninová "párminutka", verze s rýží — verze s rýží

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	3 420 kJ / 817 kcal
Bílkoviny	72,32 g
Tuky	34,90 g
Vláknina	16,79 g
Cholesterol	240 mg
Sodík	472 mg
Sůl	1,14 g
Sacharidy	47,43 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Do osolené vody dáme vařit přílohu. Na přípravu je nejlepší použít WOK pánev.
Na oleji necháme zesklovatět nakrájenou cibuli, přidáme kuřecí maso a zlehka opečeme, ne úplně.
Poté přidáme nakrájená rajčata (případně jinou čerstvou zeleninu) a okořeníme grilovacím kořením, sladkou paprikou a česnekem. Pak následuje mražená zelenina.
Na konec přidáme nakrájený pórek. Pár minut před dovařením přílohy přidáme smetanu a zlehka krátce povaříme aby se vytvořila omáčka. Uvařenou přílohu přidáme rovnou do omáčky se zeleninou a promícháme.
Rýži můžeme podávat hned, u těstovin je lepší chviličku počkat, omáčka trochu zhoustne a lépe těstoviny obalí.

Snad bude chutnat.

Poznámka autora receptu

místo kuřecího masa můžeme použít libovolnou uzeninu, třeba balíček párků nebo klobás

fotku přidám později, až si to zase uvařím :)

Uvařeno

Přidat do oblíbených (26×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Maso ve smetanové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lvice16 35 min

Zeleninové špagety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 25 min

Zeleninové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta 35 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 3×

Zeleninové hořčice: Skvěle se hodí k teplým uzeninám, při grilování i jako základ dipů

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Pěstování salátových okurek je hračka: Sázejte s odstupy, nezalévejte studenou vodou a velká sklizeň vás nemine

Komentáře

Jarda

29. 3. 2012 11:54

Je to moc dobré a děti se můžou utlouct

Michaela Medkova

13. 11. 2009 17:11

Beris dávám bodík

Rychlé a chutné. Já nedávám zakysanou smetanu.Též tě zde vítám.

olina16

13. 11. 2009 11:21

To se ví,každý podle chuti

Beris

13. 11. 2009 10:31

Já jsem počítal 1 pytlík rýže na 1 porci. To množství je třeba upravit podle sebe, někdo má třeba radši více zeleniny, někdo více masa, záleží na vás.

olina16

13. 11. 2009 10:16

Tak to by mi asi chutnalo, dávám bodíka. Akorát 4pytlíky rýže? Není to moc? To je jak pro regiment,jíme sice dost, ale myslím, že nám budou stačit dva. Aspoň to bude víc masový.