Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Gratinované zeleninové košíčky

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

reditelZEMEkoule

Snadný

Gratinované zeleninové košíčky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 300 kJ /
550 kcal
Bílkoviny37,76 g
Tuky34,59 g
Vláknina10,40 g
Cholesterol 548 mg
Sodík 813 mg
Sůl2,27 g
Sacharidy17,47 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špenát zahřejeme v mikrovlnné troubě 2 minuty na maximum. Vyjmeme a necháme přebytečnou tekutinu odkapat. Krok 2: Vezmeme formu na vdolečky a vložíme do jednotlivých otvorů olejem vymazané košíčka na pečení. Krok 3: V misce smícháme vejce, nastrouhaný nebo rozdrobený sýr, papriky, cibuli a špenát. Pokud chceme přidáme kapku tabasca. Dobře promícháme. Krok 4: Naplníme rovnoměrně košíčky a při teplotě 175°C zapečeme asi 20 minut. Vyzkoušíme nožem nebo špejlí, jestli jsou hotové - po zapíchnutí vytáhneme nůž nebo špejli čistou. Košíčky můžeme nechat vychladnou a dát zmrazit. Pak vždy jen před použitím rozehřát v mikrovlnce.
Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 7. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Gratinované zeleninové košíčky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Rg3K

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Gratinované zeleninové košíčky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Rg3K

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

Gabča 18. 5. 2010 08:57
Dobrý den! Koukám, že máte dost zkušeností se silikonovými formami. Poradil by mi někdo jak použít formi na pudink( nešlel mi totiž z formiček vyklopit) Děkuji a přeji hezký den

Nadja Nadja 11. 2. 2010 01:30
Zajímavý recept - špenát mám ráda, tak budu muset vyzkoušet. Dík za něj.

Gabina 12. 12. 2009 11:58
Vynikající:-!:yes: Doporučuju dělat rovnou z dvojité dávky. Z jednoho špenátu jsem měla 8 muffinových košíčků. Formičky jsem měla silikonové, takže jsem nemusela vymazávat, vyklopit šly snadno :yes:
Pro masaře by šla klidně přidat šunka nebo slaninka na kostičky, ale mně tam nechyběla.

Gabina přidala nové fotografie! 12. 12. 2009 10:54

Gratinované zeleninové košíčky

Gratinované zeleninové košíčky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
grilovaný hermelín v mikrovlnce, grilovaný hermelín v troubě, recept na gratinovanou zeleninu, formička na gratinované bramory, silikonove formi, formi na pečení, grilovany hermelín v mikrovlnce, grilovany hermelín mikrovlnka, gratinovane jidlo, gratirování, recepty na gratinovanou zeleninu, gratinova cuketa s bramborama, gratirování zeleniny, jak použít gratinované misky, gratinování zeleniny-recept, zeleninovy kosíček dort, silikonové košíčky na pečení recepty, zeleninovy kosicek, košíčky z polenty, gratinované hermelín

Suroviny:
špenát mražený, vejce, sýr nízkotučný, paprika čerstvá červená, cibule, olej olivový, tabasco

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu