Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 442 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 3,63 g |
Tuky | 0,64 g |
Vláknina | 13,47 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 32 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 15,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Makrelu vykostíme a maso nakrájíme na sousta.
Krok 2: Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek na plátky, kapii na kousky a rajčátka přepůlíme.
Krok 3: V pánvi rozehřejeme tuk, necháme rozvonět cibuli a česnek.
Krok 4: Vsypeme tam kapii, po 5 minutách přidáme rajčata. Okořeníme.
Krok 5: Po dalších 3 minutách přidáme maso a bylinky, vypneme sporák a necháme spojit chutě. Po případném dochucení ihned podáváme.
Zdroj: Upraveno podle časopisu Dia styl
Zdroj: Upraveno podle časopisu Dia styl
Zveřejněno 19. 3. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Uzená makrela na paprice, rajčatech s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E2MK
Moje poznámka
Uzená makrela na paprice, rajčatech s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E2MK
Nejnovější recepty
Kedlubnová polévka
Přidáno před 6 hodinami
Pavučinkový makový závin.
Přidáno před 17 hodinami
Pizza Valencia
Přidáno před 21 hodinami
Kuře na šalvěji pečené v mléce
Přidáno 2. 5. 2025 11:01
Gravlax vejce
Přidáno 1. 5. 2025 19:16
Cuketové válečky ve slanině
Přidáno 1. 5. 2025 09:43
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kefírové lívance II
vavravictoria1 před 13 minutami
Klasická koprová omáčka s vejcem
frantisek66 před 1 hodinou
Hamburská vepřová kýta
Pisarak před 1 hodinou
Vepřová kotleta s houskovým knedlíkem
Pisarak před 1 hodinou
Toskánský bůček
poirotka před 2 hodinami
Vajíčková tlačenka
pavelcicha před 2 hodinami
Zadělávaná mrkev s hráškem
Mimino před 3 hodinami
Chilli con zeleninka
jana-bartikova@seznam.cz před 4 hodinami
Kuřecí kousky se žampiony v sýrové omáčce
Lucie 66 před 4 hodinami
Tématické fráze:
uzena makrela recepty,
uzena makrela,
makrela s testovinami,
uzena makrela s brokolici,
uzená makrela recept,
uzená makrela recept noakes,
uzená makrela a těstovinou,
uzená makrela na paprice,rajčatech a bylinkách
Suroviny:
makrela,
kapie zelená,
rajče cherry,
cibule bílá,
česnek,
pepř,
koriandr,
makrela,
bazalka čerstvá,
pažitka,
řeřicha,
tuk
Komentáře (7)