Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 439 kJ / 1 300 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 68,85 g |
Tuky | 32,78 g |
Vláknina | 30,47 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2,44 g |
Sůl | 5,70 g |
Sacharidy | 168,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu narežeme na kocky, pokvapkáme sójovou omáčkou a necháme postáť.
Krok 2: Nadrobno narezanú cibuľu orestujeme na oleji, pridáme hrášok, kukuricu, paradajkový pretlak, mletú papriku, okoreníme a prilejeme asi pol hrnčeka vody. Povaríme 10 minút.
Krok 3: Pridáme tofu a necháme prejsť varom. Ak treba, dosolíme (ja už nesolím, sójová omáčka je slaná). Príloha: Chlieb pokvapkáme olivovým olejom a na suchej panvici z oboch strán opečieme. Tofu podávame s opečeným chlebíkom.
Zveřejněno 14. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu guláš
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Q245
Moje poznámka
Tofu guláš
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Q245
Nejnovější recepty
Vepřová panenka plněná slaninou a nivou, smetanový pórek.
Přidáno před 2 hodinami
Husí prsa s bramborovo-hráškovým pyré
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí sendvič
Přidáno před 8 hodinami
Křupavé wrapy z HF
Přidáno před 8 hodinami
Hermelínová pomazánka se šunkou a pažitkou
Přidáno před 18 hodinami
Pivní sekaná
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocný jogurťák
danila před 16 minutami
Macecha řezy
lenulenka1. před 35 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
vaja1 před 57 minutami
Tvarohové řezy, velmi šťavnaté
Vladka321 před 1 hodinou
Tvarohovo-ovesný koláč s jablky
Majanov před 1 hodinou
Rebarborový koláč
Libasaba před 2 hodinami
Lahůdkový losos za 10 minut
Lucie1001 před 2 hodinami
Tvarohová bábovka s rozinkami
Capkajda před 2 hodinami
Bábovka s tvarohem
habis před 3 hodinami
Tématické fráze:
guláš z tofu,
tofu guláš,
guláš s tofu,
tofu gulas recept,
tofu guláše,
tofu recepty,
tofu guláš recepty,
gulaš s z tofu,
recepty z tofu,
recepty s tofu,
guláš tofu,
tofu jako guláš,
recepty z tofu guláš,
guláš z z tofu,
gulas z tofu recepty,
gulas s toofu,
tofu na guláš,
marinovane tofu recepty gulas,
sojový guláš s tofu,
tofu recepty gulaš
Suroviny:
tofu bílé,
hrášek,
kukuřice,
cibule,
protlak rajčatový,
chilli paprika čerstvá,
paprika sušená sladká,
pepř,
sůl,
olej,
omáčka sojová
Komentáře (6)
Vďaka za supresnenie