Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 439 kJ / 1 300 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 68,85 g |
Tuky | 32,78 g |
Vláknina | 30,47 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2,44 g |
Sůl | 5,70 g |
Sacharidy | 168,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu narežeme na kocky, pokvapkáme sójovou omáčkou a necháme postáť.
Krok 2: Nadrobno narezanú cibuľu orestujeme na oleji, pridáme hrášok, kukuricu, paradajkový pretlak, mletú papriku, okoreníme a prilejeme asi pol hrnčeka vody. Povaríme 10 minút.
Krok 3: Pridáme tofu a necháme prejsť varom. Ak treba, dosolíme (ja už nesolím, sójová omáčka je slaná). Príloha: Chlieb pokvapkáme olivovým olejom a na suchej panvici z oboch strán opečieme. Tofu podávame s opečeným chlebíkom.
Zveřejněno 14. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu guláš
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Q245
Moje poznámka
Tofu guláš
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Q245
Nejnovější recepty
Tzatziki
Přidáno před 1 hodinou
Rajčatový tataráček
Přidáno před 3 hodinami
Hráškové řízečky
Přidáno před 17 hodinami
Tarhoňa s kuřecím masem a pikantní rajčatovou omáčkou
Přidáno před 19 hodinami
Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě
Přidáno před 20 hodinami
Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou
Přidáno 10. 7. 2025 15:47:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí pečená sekaná z mletého masa
Standby před 4 minutami
Jahodovo-jogurtový koláč
rybarka007 před 28 minutami
Mladé zelí s klobásou à la bigos
Franta421 před 42 minutami
Třešňové / višňové kynuté knedlíky
lenisekone před 2 hodinami
Třešňový pohár
lenisekone před 2 hodinami
Bůček na zázvoru pečený s bramborami
evaeff před 2 hodinami
Vepřová krkovice „ADŽIKA“ na smetanových fazolkách
Istar před 2 hodinami
Rybízový koláč s tvarohem a drobenkou
vendulkascake před 3 hodinami
Slepičí polévka se zázvorem a hříbky
bhsvls před 9 hodinami
Cikánské řízky
Liberko před 13 hodinami
Tématické fráze:
guláš z tofu,
tofu guláš,
guláš s tofu,
tofu gulas recept,
tofu guláše,
tofu recepty,
tofu guláš recepty,
gulaš s z tofu,
recepty z tofu,
recepty s tofu,
guláš tofu,
tofu jako guláš,
recepty z tofu guláš,
guláš z z tofu,
gulas z tofu recepty,
gulas s toofu,
tofu na guláš,
marinovane tofu recepty gulas,
sojový guláš s tofu,
tofu recepty gulaš
Suroviny:
tofu bílé,
hrášek,
kukuřice,
cibule,
protlak rajčatový,
chilli paprika čerstvá,
paprika sušená sladká,
pepř,
sůl,
olej,
omáčka sojová
Komentáře (7)
Vďaka za supresnenie