Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Noky z tvarohu a parmezánu s jarním špenátem

Připravit domácí noky s lahodným smetanovým špenátem, není žádná věda, jak se na první pohled může zdát. Snad všemi oblíbený pokrm, který je opravdu chutný a sytý, zvládnete uvařit během pár minut.

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mika59 mika59

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Noky z tvarohu a parmezánu s jarním špenátem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 821 kJ /
1 630 kcal
Bílkoviny86,21 g
Tuky77,67 g
Vláknina20,20 g
Cholesterol 563 mg
Sodík 1,37 g
Sůl3,67 g
Sacharidy137,67 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Parmezán nastrouháme najemno. Přidáme tvaroh, hladkou mouku, strouhanku, žloutky, sůl a muškátový oříšek. Vypracujeme těsto. Krok 2: Utvoříme válečky asi 1 cm silné, které nakrájíme na kousky. Krok 3: Vidličkou trochu zploštíme. Vhodíme do vroucí osolené vody. Až vyplavou, vaříme 3 minuty. Po vytažení trošičku omastíme olejem. Krok 4: Listy špenátu omyjeme a dáme do vařící vody na 3 minuty. Krok 5: Scedíme, necháme trochu zchladnout a nakrájíme na drobno. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Krok 6: Na másle osmažíme cibuli dorůžova a přidáme špenát. Podusíme asi 5 minut a zalijeme smetanou. Dochutíme solí a prolisovaným česnekem. Krok 7: Noky smícháme se smetanovým špenátem a podáváme.

TIP: Rady a tipy, jak zatočit s jarní únavou

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 4. 2015

Poznámka autorky mika59

Kdo chce více zahustit, může nakonec přidat rozkvedlané vejce nebo udělat trochu jíšky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (108× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Noky z tvarohu a parmezánu s jarním špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3pWp

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Noky z tvarohu a parmezánu s jarním špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3pWp

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

iveta.kroul iveta.kroul moderátorka 22. 4. 2025 06:44
Mám moc ráda bramborové noky, ty tvarohové jsem naslano ještě nezkoušela, ale proč ne :) Špenátu je teď dostatek, tak vyzkouším.

Marie Svarcova Marie Svarcova 15. 4. 2024 03:43
:-)<3:yes::yes: pěkný recept a krásné foto :-K

Jarka Ax Jarka Ax 13. 11. 2015 09:00
mika59:
Máte to i krásně nazdobený těma jarníma kytičkama, člověku se sbíhají sliny, jen to vidí. :yes: :-K :-) Prostě je to celkově perfektní! :yes:

mika59 mika59 13. 11. 2015 04:49
Jarka Ax: Jaruško já moc děkuji za pochvalu.;-) Opravdu mě to těší a jsem ráda, že jste recept vyzkoušela a nezklamal.:-) Ještě jednou díky.:-K

Jarka Ax Jarka Ax 13. 11. 2015 02:03
pro mika59:
Moc děkuju za tenhle báječný recept. Nevím, jestli si všimnete mé odpovědi na fb, tak pro sichr děkuji ještě touhle cestou. :-K

H. 24. 4. 2015 07:16
hosta:Smícháme všechny přísady na noky a zpracujeme těsto.;-)

yanull yanull 14. 4. 2015 14:06
Noky se mi líbí, přidávám do nich ještě trochu mletého bílého pepře, pokud nejsou ke špenátu, tak i utřený česnek a někdy trošku podravky. +3 :-p:-K:yes:

mika59 mika59 14. 4. 2015 14:02
hosta:děkuji,už je tam ;-)

hosta hosta 14. 4. 2015 13:59
Jo, paráda - kam se ti ztratil parmezán;-):yes:

mika59 mika59 přidala nové fotografie! 14. 4. 2015 13:15

Noky z tvarohu a parmezánu s jarním špenátem

Noky z tvarohu a parmezánu s jarním špenátem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
tvarohove noky se špenátem, noky s parmazánem, tvarohové noky recept, tvarohové noky, noky z tvarohu, noky z paloučku, tncz nova, noky s parmezanem, noky tvarohové, špenát recept, tvarohové noky se špenátem a smetanou, spenatovy noky s parmazanem, tvarohove noky s parmezanem, dýňové noky s parmazánem, odlehčené noky, noky se špenátem a parmazánem

Suroviny:
tvaroh, mouka hladká, strouhanka, parmazán, žloutek, sůl, ořech muškátový, špenát listový, cibule, česnek, smetana ke šlehání, máslo, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu